Bin Mutter 2 Kinder. 4 und 6 Jahre alt.
Unser Sohn 4 hat wahrscheinlich ADHS und befindet sich gerade in der Diagnostik und 2 Therapien. So ein Kind ist soooooo anstrengend.
Mein Mann ist seit 2 Jahren arbeitslos mit Unterbrechung und das zerrt zusätzlich an unseren Nerven.
Ich merke, dass meine Akkus total leer sind, kann nicht mehr.
Unsere Kinder zehren soooo an meinen Nerven, ich kann einfach nicht mehr. Ich merke wie ich depressiv werde und einfach immer müde bin.
Ich hab keine Ahnung wie ich wieder auftanken kann. Mal nen Spaziergang oder ist nen Tropfen auf den heißen Stein.
Ich hab den Fehler gemacht und nichts für mich gemacht. Kein Hobby oder dergleichen.
Aber ich habe am Ende vom Tag einfach keine Lust und Kraft mehr.
Ich muss Fürsorge für mich treffen, aber ich weiß nicht wie. Gefühlt würde ich gerne 1 Monat ohne Kinder sein wollen.
Und mir graut es sie großziehen zu müssen, weil ich es nicht kräftemässig schaffe.
Wer hat eine Idee zum Auftanken oder halt ähnliches erlebt?
Meine Kinder sind auch so alt und ich finde es auch ohne Adhs oft anstrengend.
Aber grad wenn du keine Kraft mehr für nix hast, würde ich darüber zuallererst mit dem Hausarzt sprechen.
Gehen die Kinder denn in die Kita?
Falls ja, Zeit für eine Pause nutzen (ruhig täglich) und kleine regelmäßige Auszeiten schaffen.
Und dann die Zeit nutzen für schöne Erlebnisse mit den Kindern, kleine Dinge, mal gemeinsam rausgehen, bewusst Zeit zusammen genießen. Je mehr wir selber gestresst sind, spiegeln das ja auch die Kinder.
Viel Kraft!
Bitte vertraue nicht so sehr auf die negativen Gedanken. Wenn du gerade von einer Depression betroffen bist, spiegelt sie dir eine ausweglose Lage vor. Es ist aber „nur“ eine Krise. Bei dir kommen mehrere Sachen zusammen. So schlimm es gerade ist, hast du auch die Kraft der Verzweiflung - und ihr seid schon gute Schritte gegangen.
Ihr teilt euch die Erziehungsaufgaben und ihr bringt euern Sohn zu Fachkräften. Trotzdem ist noch etwas Geduld nötig. Ich habe in einer Klasse mit Kindern mit Autismus und ADHS und einem psychisch kranken Kind gearbeitet. Das waren Kinder, die in keiner Integrationseinrichtung sein konnten, ihr Verhalten war oft extrem. Die wenigsten Kinder sind so, aber auch für sie und ihre Familien gab es Hilfe. Es braucht manchmal etwas Zeit, ehe die richtige Kombination von Hilfen für den individuellen Fall gefunden wird: Länge der Betreuung, zusätzliche Begleitung, Therapien, Medikamente…
Hast du Beter um dich herum, die regelmäßig für euch einstehen würden oder geistliche Begleitung, die mit dir für eure Situation steht?
Bei Kuren kenne ich es so, dass psychosomatische Kuren z.B. wegen Depressionen oder Anpassungsstörungen am ehesten über mehr als 3 Wochen gingen und ggf. auch verlängert werden. Wenn du es dir vorstellen kannst, ist es sicher möglich, eine Kureinrichtung zu finden, die nicht weit von euch entfernt ist, sodass ab und zu ein Nachmittag mit den Kindern drin ist. So sind die Übergänge nicht zu krass.
Gibt es etwas, bei dem du tatsächlich in letzter Zeit mal Entspannung oder Auftanken gefunden hast?
Liebe Mama...
.......wie geht esdir aktuell`
Konntest du schonin deine Frauenfreizeit und gab es dort evtl. auh gute Gedanken zu eurer Situation?
Liebe Grüße
Inge
Liebe Erdmaennchen-kolo,
Bitte hol dir alle Hilfe, die du bekommen kannst! Das ist erst mal schwer, sauanstrengend und noch mehr Kräfte zehrend, bis das alles wirklich läuft, aber es lohnt sich!
Kinder spiegeln auch mal gerne den Zustand zu Hause. Den Zustand der Eltern. Wenn deine Akkus leer sind, dann wirkt sich das zwangsläufig auf alles aus. Das soll kein Vorwurf sein. Sondern mehr die Bitte: Kümmere dich um DICH! Wenn du depressiv bist, dann sprich mit deinem Hausarzt/deiner Hausärztin - ggf. empfiehlt er dir einen Psychiater/in? Medikation ist manchmal eine sinnvolle Krücke. Psychotherapie ist auch nie verkehrt - ja es ist sauanstrengend einen Platz zu bekommen - ja es dauert sechs Monate oder länger bis man einen Platz hat, aber wenn du jetzt suchst, dann hast du in einem Jahr was geschafft. Wenn du nicht suchst, hast du in einem Jahr unter Umständen den gleichen Zustand wie jetzt.
Bezüglich deines Sohnes - sprich doch mal die Therapeuten an, wie man da dich noch entlasten könnte? Gibt es die Möglichkeit einer Art Tagesgruppe oder so? Gibt es andere Hilfe, die du z.B. über die Jugendhilfe bekommen könntest? Sozialpädagogische Familienhilfe z.B.? Hat dein Kind Medikation? Bei stark ausgeprägtem ADHS kann das manchmal echt die absolute Rettung sein.
Gibt es Möglichkeiten für Rehamaßnahmen/Kur etc.?
Wenn es wirklich gar nicht mehr geht, also so richtig gar nicht mehr - bevor dir oder den Kindern was passiert, dann lass bitte jede erdenkliche Hilfe in die Familie rein? Gibt es Verwandte oder Freunde, die euch unterstützen können? Könnt ihr euch mal abwechseln mit freien Tagen? Wenn dein Mann nicht arbeitet, dann kann er ja die Therapien mit dem Kind auch übernehmen? Dann könnt ihr euch abwechseln? Ihr seid ja zu zweit - es sind ja auch seine Kinder?
Falls das alles zu viel ist - du hast ja auch geschrieben, du hättest gerne mal einen Monat Pause - du kannst im Notfall auch die Kinder mal in Obhut bei der Jugendhilfe geben - ein paar Monate Pflegefamilie - bis ihr wieder stabil aufgestellt seid. Das ist schwierig, das will man eigentlich nicht, aber bevor ihr alle nicht mehr könnt, wäre das auch eine Option.
Liebe Grüße und bei Rückfragen gerne schreiben
Anyway
