Hallo ihr hier,
im weitesten Sinne geht es mir um gesundes Leben, deshalb hab ich mein Thema mal hier eingestellt.
Wie gelingt es euch, eure unterschiedlichen Rollen im Leben bewusst einzunehmen und wie gelingt euch dabei eine gesunde Abgrenzung? Wie vermeidet ihr es, die vorgegebene Rolle zu sprengen und auch dafür zu sorgen, dass es euch in dieser Rolle gut geht? Schafft ihr das einfach so (ohne sich damit gedanklich zu befassen)? Inwieweit macht ihr euch darüber Gedanken und habt Tipps, wie ihr eure Rollen definiert und füllt? Lernt ihr über Versuch und Irrtum dazu? Oder seht ihr das das gar nicht als Thema?
Wie komm ich drauf? Ich hab so den Eindruck, dass ich da etwas verpasst habe.* Ich bin einfach stets „ich“ - lebe, denke und äußere mich frei heraus. Sicherlich passe ich mich dabei an Situationen an, verhalte mich nicht immer gleich - nur selten realisiere ich, dass ich in verschiedenen Kontexten letztendlich immer(!) eine Rolle einnehme und dass mir besser gelingen könnte, mich abzugrenzen (und damit zu schützen), wenn mir meine Rolle bewusster und klarer wäre. Klingt sehr verkopft - mag sein. Mein Ziel ist genau das Gegenteil - indem es mich entlasten darf, „einfach nur“ meine Rolle wahrzunehmen und auszufüllen.
Bin gespannt, ob ihr mit meinen Gedanken etwas anfangen könnt und vielleicht Antworten auf meine Fragen habt.
LG Seidenlaubenvogel
*Ich vermute, ich weiß auch woran das liegt: Ich bin seit jeher damit beschäftigt wahrzunehmen, was Innen los ist, zu klären und aufzuräumen. Fassade setzte ich bislang mit Falschheit gleich und ich habe nie Wert darauf gelegt, an meiner Fassade zu arbeiten. So langsam dämmert mir, dass ich da etwas Wesentliches übersehen habe. Eine Fassade muss nicht falsch sein, sie ist einfach nur ein Schutz. Falsch dagegen kann es sein, in diversen Situationen sein Innerstes nach Außen zu kehren…
Hallo Seidenlaubevogel,
Was bedeutet für mich "gesunde Abgrenzung"?
Für mich bedeutet es meine Grenzen zu kennen und diese zu achten - und auch darauf zu achten, wem ich wieviel Zutritt in meinen Bereich gebe. Das heißt auch, dass ich mich kennen muss und mir bewusst sein muss, wie es mir in dem Moment geht. Das reflektieren hört da nie auf. Würde aber vermutlich auch nicht zu mir passen (und wie ich dich kennen gelernt habe, zu dir auch nicht wirklich).
Ganz klar reflektiere ich nicht immer in der Situation, oft genug geschieht es erst hinterher. Aber manches mache ich mir durchaus davor klar.
Vor Gesprächen mit Menschen, wo ich weiß, es kann anstrengend sein, mach ich mir davor meine Rolle klar. Wieviel will ich von mir preisgeben? Wie sehr will ich es an mich ran lassen? So nehm ich auch im privaten Kontext manchmal bewusst eher eine professionelle Rolle als Beraterin ein, was es mir viel einfacher macht innere Distanz zu wahren.
Manchmal muss ich diese Distanz auch erst nach gesprächen schaffen, weil ich merke, da saugt jemand Kraft aus mir, wenn ich zu sehr mitfühle und ich den Unterschied zwischen mir und dem anderen nicht mehr schaffe herzustellen.
Was ich aber immer versuche ist "echt" zu sein. Wobei ich mir sehr bewusst bin, dass jeder immer eine Rolle einnimmt und niemand immer alles von sich zeigt. Jeder Mensch hat unglaublich viele Fasetten und zeigt nicht alle auf einmal. Mein Homiletikprof hat im Bezug auf die Predigt mit Beispielen aus dem persönlichen Leben den Begriff "Inszenierte Echtheit" genutzt. Sprich, man gibt auf der Kanzel etwas teilweise sehr persönliches von sich preis, bedenkt dabei aber eben auch die Wirkung auf die eigene Person, bzw. das Bild auf die eigene Person und behält anderes sehr bewusst auch zurück (weshalb es oft vergange Dinge sind über die man spricht. Dinge die zu einem gehören, die aber soweit aufgearbeitet sind, dass sie einen nicht mehr innen treffen.) für die Zuhörer wirkt man dadurch "echt", menschlich, "verletzlich". Was man zurückhält wissen sie nicht.
Mir hat das tatsächlich auch für den Alltag geholfen. Ich war mir durchaus davor schon sehr klar darüber, dass ich nie alles von mir preisgebe, sondern immer nur einen Teil. Ein Beispiel wäre z.b. wenn es um psychische Probleme geht. Es fällt mir inzwischen recht einfach zu meiner Magersucht zu stehen oder zu meinen Depressionen. Meine Magersucht hab ich im Griff und meistens kann ich bei dem Thema gut auf inneren Abstand gehen und "im Kopf bleiben". Genauso beim Thema Depression. Es trifft mich nicht mehr so direkt, weil es z.T. auch nicht mehr so aktuell ist. Außerdem sind das eher "anerkannte" Themen, die viel auch schon in der Presse diskutiert wurden. Für mich einfach dazu zu stehen. Da durch wirke ich sehr offen. Gebe aber oft sehr wenig von mir selbst preis, alles gut dosiert. Über das Heute und über andere Dinge wie Selbstverletzendes Verhalten, Ängst, Panikattacken, etc. schweige ich mich aus. Ich lüge nicht. Ich sage, aber auch nicht die ganze Wahrheit, denn dazu bin ich ja nicht verpflichtet. Das mach ich nur dann, wenn es mich weiter bringt oder ich jemandem sehr vertraue.
Oder wenn es um das berufliche geht - wenn ich auf einem Fest oder so mit Leuten darüber sprechen muss, die mich nicht kennen. Dann hatte ich einen Burnout und Depressionen und will deshalb auch nur noch Teilzeit arbeiten. Und ich kann das auch gut mit dem arbeitspensum des Jobs begründen. Ich muss nicht lügen. Ich sage aber auch nicht alles.
Ich will ich sein und mich nicht verbiegen. Ich bin mir meiner selbst bewusst und auch einiger der Fasetten, die ich habe und wie ich mich dann präsentiere, was ich nach ausen hin zeige, das entscheide ich situativ. Manches bereue ich danach, aber das ist dann halt so.
@seidenlaubenvogel Mir hilft es, jeden Morgen erstmal zu Gott zu kommen. Es ist wie ein Punkt, der mir Wahrheit und Frieden schenkt. Eine Begegnung, die mich meinem eigentlichen Wesen näher bringt. Aus dieser Sicherheit bekomme ich das Vermögen, authentisch und der Situation angemessen aufzutreten.
Im Umkehrschluss bedeutet das auch, dass mir meine Persönlichkeitsanteile ganz schön durcheinanderruschen können, wenn ich nicht diese Verbundenheit mit Gott hatte. Das liegt manchmal gar nicht so sehr in meiner Hand. Manchmal bin ich übermüdet, wegen irgendwas aus dem Gleichgewicht und es gelingt einfach nicht, Gott zu begegnen. Dann lebe ich etwas zurückhaltender und disziplinierter und setze die oberste Priorität darauf, wieder in Gottes Gegenwart zu kommen.
lieber seidenlaubenvogel,
versuche selbst so echt wie möglich zu leben. Und dich da an Christus und seinen guten Worten zu orientieren.
Christus war der ausgeglichenste Mensch, der je über unsre Erde lief.....
Wir sind von Gott geliebt und bestätigt. Wir sind in Christus von unendlich großen Wert, weil wir
nach dem Bilde Gottes geschaffen sind.
Aber wir müssen nicht auf perfekt machen, weil kein Mensch perfekt ist. Und trotzdem als Mensch
zu uns selbst, unserer Unperfektheit zu stehen, brauch ganz viel Mut. Und gerade dann Mut zeigen,
wenn wir nicht mutig sind, mit Gottes Hilfe.
Wir dürfen Gott trauen, und von daher uns selbst vertrauen. Wenn wir auf das Kreuz schauen, erleben
wir, das wir immer freien Zugang zu Gott haben. Oft haben wir Angst, schämen uns, mit unseren
Ängsten und Versagen zu Gott zu kommen. Das ist oft eine Katastrophe. Gerade dann, wenn wir Christus
am meisten brauchen schämen wir uns. Aber seine Gnade ist viel größer als unsere Unperfektheit,
unser Versagen, unsere Schuld.....
Da gilt es, uns zu verändern, wenn wir uns nicht verändern, geschieht nichts.
Uns in der Beziehung zu Gott verändern lassen, damit wir ausgeglichener werden, ruhiger,
selbstbewusster..................
Wir leben in einer Zeit, wo es unendlich viele Fragen gibt. Und so viele unterschiedliche Antworten.
Weil wir einzigartige Menschen sind, mit einer einzigartigen Lebensgeschichte.................
Und wir lesen auch die Texte der Bibel in unserer Einzigartigkeit.....
Und dann streiten wir uns, wer hat Recht..........
Es ist oft ein Ärgernis für unseren Stolz, Errettung von Christus gelingt nicht durch unser eigenes
Bemühen, sondern durch Seinen Tod am Kreuz.
Das ist das Zentrale, das Wichtigste, das DU in allen Fragen zum Kreuz gehst, ganz persönlich.
Unabhängig davon wie andere Menschen denken, leben, handeln. Das du nach bestem Gewissen
und Wissen in der Beziehung zu Christus lebst.
Im Vertrauen zu Gott, im festen Vertrauen zu dir selbst, in allen Deinen Beziehungen.
liebe Grüße
Wie gelingt es euch, eure unterschiedlichen Rollen im Leben bewusst einzunehmen und wie gelingt euch dabei eine gesunde Abgrenzung?
Die Rollen, in denen wir uns bewegen, werden uns oft von aussen zugeschrieben.
Ich habe gelernt, Rollen anzunehmen (offenbar geht's nicht ohne), mich in ihnen aber authentisch zu bewegen.
Soll heissen: Manche Erwartung, die von aussen an mich innerhalb der mir zugeschriebenen Rolle herangetragen wird, muss von mir ent-täuscht werden.
Hallo seidenlaubvogel,
hmm, wichtiges und schwieriges Thema. Ich glaube, dass viele Menschen Angst vor Einsamkeit haben und nicht ausgegrenzt werden wollen. Dies ist eine Triebfeder für Rollenspielerei ...
Ich finde es dennoch wichtig authentisch und ehrlich zu sein. Der Begriff "Fromm" in der Bibel bringt dies im Wesentlichen zum Ausdruck. Fromm bedeutet sinngemäß ehrlich, echt, authentisch sein vor Gott. Dies macht auch Sinn.
Ich weiss nicht wie es dir geht, aber ein gestelltes Kasperletheater um einen herum raubt einem tendentiell doch eher die Nerven als das man sich darüber auf Dauer freut. So ist es zumindest bei mir.
Eine Rolle einzunehmen bedeutet ja ein Schauspiel zu spielen, also eine Täuschung aufzuführen und da habe ich auf die Dauer gesehen keine guten Erfahrungen gemacht.
Das Motiv ist mir bei der Betrachtung dieser Thematik wichtig:
1. Es gibt Menschen die aus Unsicherheit (mangelndem Selbstwertgefühl) sich verstellen, um eben anderen zu gefallen, um Akzeptanz zu bekommen und ähnliches. Im Umgang mit solchen Menschen fühle ich mich in der Regel wohl, da die Absicht dieser Menschen meiner Erfahrung nach nicht böse ist.
2. Es gibt Menschen (Narzisten/Wölfe im Schafspelz) die aus Berechnung sich verstellen, um andere zu manipulieren (sie zu benutzen), um ihre Leistungen zu präsentieren und ähnliches... . Im Umgang mit diesen Menschen fühle ich mich immer schlecht. Ich habe in solchen Fällen gute Erfahrungen gemacht diese Menschen nicht nahe an mich herankommen zu lassen und ihnen meine Grenzen aufzuzeigen. In der Regel verlieren sie dann schnell die Lust und wenden sich ab, da sie keinen "Erfolg" haben und keinen Applaus bekommen. Sie probieren es dann immer mal wieder (die Angelhakentechnik).
3. Es gibt Menschen die mögen dich nur in einer bestimmten Rolle. Dies wird meiner Erfahrung nach auf die Dauer unnötig anstrengend und eintönig (dies sind meiner Erfahrung nach keine echten Freunde).
Abgesehen davon kann man sich doch einmal folgende Fragen selbst stellen:
Warum mögen mich bestimmte Personen nicht einfach so wie ich bin?
Warum fühlen sich bestimmte Personen nur wohl mit mir wenn ich ein Kasperletheater aufführe?
Warum lieben bestimmte Personen nicht mein ganzes Wesen, d.h. all meine Facetten, mein Lachen und mein Weinen, meine Erfolge und meine Niederlagen, meine Vorlieben und Dinge die ich eben nicht mag, meine Stärken und meine Schwächen, usw...?
Mein Rat:
Man sollte auf jeden Fall vorsichtig im Umgang mit anderen Menschen sein. Man sollte unbedingt wissen wie man sich vor den bösen Absichten der Menschen bestmöglich schützen kann. Dazu braucht man sicherlich viel Wissen und viel Erfahrung.
Fazit:
Es ist nicht immer leicht echt zu sein, aber man ist doch eh wie man ist und wie man sich ggf. im Leben mit Jesus verändern lässt.
Aber nur die Wahrheit macht frei.
Die Unwahrheit kommt früher oder später eh ans Licht und sie macht unfrei.
