Gesundheit & nachhaltiges Leben

Es ist ja nicht mehr so aktuell, aber damals - eine Zeit nach den aktuellen Infektionen - haben viele über Folgen geklagt, die oft von Ärzten nicht ernst genommen wurden.

Durch Zufall habe ich jetzt von einer Erkrankung erfahren, die häufig nach Infektionen - besonders nach Corona - auftritt: ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom). Vor allem steht hier eine chronische Erschöpfung und und Schwäche im Vordergrunde, aber auch noch eine Reihe anderer Symptome. Wichtig zu wissen ist, dass Fitnessübungen oder Physiotherapie nicht helfen, also nichts aufbauen, sondern im Gegenteil den Zustand noch verschlimmern.

Leider kennen viele Ärzte diese Erkrankung nicht und können sie so auch nicht diagnostizieren und versuchen allenfalls Therapien, die ebenfalls alles nur noch schlimmer machen.

Die Erkrankung ist z.Z. mit nichts heilbar. Helfen, wenn auch wenig, kann nur "Pacing", die Organisation des Energiemanagements des Lebensalltages, die schwere Handlungen (nach subjektiver Einschätzung) ausschließt.

Hallo ihr Lieben,

Arzttermin habe ich bereits gebucht. Bis dahin muss ich mich um mich selbst kümmern und vielleicht habt ihr mir guten Rat oder könnt mir mit einer Einschätzung weiterhelfen.

Gegen Bluthochdruck wurde mir ein Medikament verschrieben und ich tat mich etwas schwer mit regelmäßiger Einnahme. Vor zwei Wochen habe ich mir gute Zeitfenster überlegt und die regelmäßige Einnahme klappt gut. Der heutige Tag bescherte mir dennoch durchgehend überwiegend Werte um die 150/100 herum. Nur Mittags kam ich mal auf 124/82 (yeah!).

Kopfschmerzen hatte ich den ganzen Tag, war aber überwiegend ausreichend arbeitsfähig. Und, ich kann so weitermachen. Ist das sinnvoll? Nur sollte ich für mehr Ruhe achten, damit sich solche Tage nicht wiederholen oder steckt Mann und Frau, die einfach weg?

Dann lass ich mich mal überraschen, ob ihr hilfreicher seid „als Google“. 😉

LG Seidenlaubenvogel

Es geht um die Pflege einer nahestehenden Person, die recht plötzlich aufgrund ihrer neuen Lebensrealität viel liegt, sitzt. Ich erinnere mich, dass meine Großmutter Dekubitus bekommen hat und es war echt schlimm. Dementprechend bin ich schon kurz davor so ein Anti-Dekubiust Kissen zu kaufen, will aber nicht übergriffig und voreilig sein..

...welches könnt Ihr empfehlen?

Bisher nehme ich das von Verla 400 complex 2x die Woche - soll krebserregend sein...

Gibt ja da so viel auf dem Markt.

Gibt es besseres / schlechteres?

Hallo es gab ja schon den einen oder anderen Beitrag zu den genannten Punkten, vielleicht nicht zusammen aber es gibt schon welche. Ich möchte hier jetzt keine Grundsatzdiskussion anfangen mehr eine Frage um Rat.

Erst mal zu mir. Ich bin 28 verheiratet und habe schon ein wundervolles Kind und das 2. ist auf dem Weg. Ich bin „unchristlich“ aufgewachsen(getauft und konfirmiert aber ohne aktive weiteren Bezug zu Gott) seid ca  7 Jahren bin ich auf dem Weg immer mehr zu meinem Glaube zu finden und es tut mir gut. Durch die Geburt meines 1. Kindes lebe ich meinen Glauben aus ich lebe Jesus.  Durch gottes Hilfe habe ich schon viel positive persönliche Entwickelung bei mir erlebt. Jetzt möchte ich einen nächstes großes belastendes Thema angehen was schon in der Überschrift steht Selbstbefriedigung. Ich habe da die letzten Jahre sehr unchristlich gelebt und schäme mich selber dafür vor meiner Frau und vor Gott. Mit meiner Frau zusammen haben wir schon viel versucht damit ich da auf den richtigen Weg komme aber bisher ist eigentlich jeder gescheitert. Es hat sich da in der Zwischenzeit dann etwas integriert was unserer Partnerschaft vor allem in der Liebe zu meiner Frau Aufschwung gegeben hat und zwar Keuschheit(durch gewisse materielle Hilfsmittel) zwar einseitig nur durch mich aber es hilft. Ja Enthaltsamkeit permanent ist nicht förderlich da es die Gesundheit der prostata schädigen kann und das Krebs Risiko erhöht aber das ist Nicht mein Punkt. 

so jetzt kommen wir zu der Frage ich habe mit meiner Frau ab und zu Sex vorwiegen war es in letzter Zeit der Kinderwunsch der Grund und sonst nicht der Spaß sondern die intime Nähe zueinander. Sie ist jetzt zum 2. mal schwanger und ich habe Angst da wieder in ein Loch zu fallen wie bei ihrer ersten Schwangerschaft. Dazu noch wir sind einfach vorsichtig mit Sex in der Schwangerschaft und sonst haben wir nicht so oft Sex. Ja damals habe ich mich dann in die Keuschheit „gestürzt“ was geholfen hat aber ich habe damals noch nicht so mit Jesus gelebt und möchte das nun zusammen vereinbaren. Ja jetzt ist die Frage wie bekomme ich das hin. Auch in Bezug auf was in der Bibel Steht. 

Ich hoffe das ist nicht zu viel und falsch aber ich hoffe das mir jemand da einen Rat geben kann. 

Hallo,

ich wollte mal nachfragen, was ihr von der Impfung gegen Gürtelrose haltet, wer von euch sich hat impfen lassen und wie ihr das vertragen habt.

(weil es zur Nachhaltigkeit gehört, deshalb dieses Unterforum)

Hat jemand ne Idee, was ich aus nem Bademantel (der mir viel zu groß ist) upcyclen kann? Handtücher hab ich mehr als genug. Irgendwas anderes? Ich hab auch ne Nähmaschine, könnte auch mit der Hand.

Ich dachte zuerst daran, den zu spenden. Die Obdachlosen brauchen keinen Bademantel. Dort, wo sie duschen können, brauchen die den auch nicht. Nachbarn wollen den bestimmt nicht, weil er am Kragen verfärbt ist (ich hatte halt mal Haare gefärbt und da kam was ran). Sieht halt schmuddelig an der Stelle aus, obwohl er total sauber ist.

Deshalb die Idee mit dem Upcyclen. Vielleicht kann ich ja was draus basteln, was dann auch wieder anderen zugute kommen kann??? Also: Ideen gesucht! 🙂 

Heute soll der bisher heißeste Tag des Jahres werden.

Für mich als Norddeutsche (Kiel) sind ja schon 30 °C im Schatten eine Zumutung, trotz der frischen Meeresbrise, die hier an der Küste immer weht. Als ich vor zwei Jahren im Sommer in Hessen war, wurde mir klar, was der Rest der Deutschen im Sommer inzwischen zu erleiden hat. Und dass das kein Spaß mehr ist, sondern gesundheitsschädlicher Ernst.

Ich wasche heute die abnehmbaren Bezüge meiner Matratze und nutze die Hitze, um sie schnell zu trocknen, was dann gleichzeitig kühlt. Von Migranten aus dem Jemen habe ich gelernt, dass man auf dem Balkon/Terrasse einen Eimer Wasser auskippt und so die Verdunstungskälte nutzt.

Wie überlebt ihr heute den Tag, was habt ihr für Tricks um eure Wohnung kühl zu halten?

Hej Freunde,

neulich begegnete mir das Stichwort "Knochenmarkspende", und ich wurde auf diese Seite hingewiesen. Dort sind Termine angegeben, wo man sich "registrieren" kann für die weltweite Spenderkartei. Das weltweit zu machen, scheint mir eine sinnvolle Sache zu sein, weil es sehr schwierig ist, einen geeigneten Spender zu finden, also so eine Art genetischen Zwilling:

https://www.dkms.de/aktiv-werden/veranstaltungen

Nur frage ich mich, ob es nicht viel einfacher ist, sich einen "Registrierungsset" zuschicken zu lassen. Wie auch immer... ich bin eh zu alt zum Spenden. Aber wie geht es euch damit? Seid ihr registriert? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Was habt ihr für Gedanken dazu?

Liebe Grüße

fr  🙂 sch

Hallo!

Suche Austausch mit Leidensgefährten. Mein 28 j. Kind ist hochsensibel und seit 10 Jahren an Angst u. Zwangsstörungen erkrankt und jetzt kam auch noch ne Psychose dazu. Ausbildungen mussten immer abgebrochen werden, Selbstversorgung nicht möglich.  Alle in der Familie sind gläubige und praktizierende Christen. Das ist ganz wertvoll.

Ich frage mich, wie geht es weiter? Ist ein selbstbestimmtes, selbständiges Leben möglich? 

Gibt es hier Leute in ähnlichen Situationen? 

Hi, h.r mir gerade ein Podcast darüber an.

Diese „Achtsamkeit“ findet sich mittlerweile überall. Auch in Kirchen und Gemeinden. 

Offensichtlich hat das bei manch Menschen, trotz Kurse usw., zu mehr Druck und Erschöpfung gebracht. 

Ich hab mich auch mal damit befasst. Aber irgendwie komme ich da nicht rein.

hier der besagte Podcast.

https://fyyd.de/podcast/erschoepfung-statt-gelassenheit-warum-achtsamkeit-die-falsche-antwort-auf-ziemlich-jede-frage-ist/0

Für mich mal wieder ein neues Phänomen was reinschwappt. New Age Zeitalter eben. 

Meriadoc

Alpha-doku: die Wahrheit über Licht

Da tut sich einiges wohl über die Erforschung  von Licht, Lichtfarbe, bewegtes Licht  und Gesundheit.

Die Veränderung von Fensterglas im Zusammenhang mit Wärmedämmung und Lichtdurchlässigkeit braucht demnach eine Antwort durch andere Beleuchtungssteuerung im Haus und am Arbeitsplatz, damit wir gesund bleiben.

Gerade auch, wer im Winter mit Lichtmangeldepression zu kämpfen hat, könnte hier gezielt seine Gesundheit unterstützen.

Arbeitsleistung, Nachtbeleuchtung, Städtebeleuchtung, echtes Energiesparen, statt nur einfach stundenweise Licht aus..... da ist einiges an Verbesserung möglich.

Mich würde auch für die Wohnraumbeleuchtung nicht nur dimmbares Licht, sondern auch fliessende Regelung zwischen blauem Morgenlicht und rötlichem Abendlicht interessieren.

Wie geht es euch in der Lichtfrage?

Ich rate euch vom Gebrauch ab. 

Für euch und Hund, Katz, Maus und Co.

Krebsstoffe ohne Ende. Leider auch bei Parrafinhaltige Kerzen.

Eiiiigentlich ist Husten und Niesen doch gut, oder? Das ist doch eine Reaktion des Körpers, das Schädliche loszuwerden. Oder? 😤 😷 🤕 😩 

PT ist ganz generell eine psychologisch begründete Hilfe für einen Menschen mit Gefühlen, Gedanken oder auch Taten, die ihn quälen, fertig zu werden. In der tiefenpsychologischen Behandlung wird davon ausgegangen, dass die gegenwärtige Problematik ihre Wurzeln in der frühen Kindheit (bis etwa Ende des 3. Lebensjahres) hat.

Das kommt den meisten Menschen zunächst unsinnig und unglaubwürdig vor, schließlich haben sie z. B. den einzigen Konflikt, an den sie sich überhaupt erinnern, gerade jetzt mit ihrem böswilligen Nachbarn und da sind ja die Bedingungen und Effekte klar. Wozu also eine Therapie?

Ja eben weil genau das, was im Moment erkennbar ist, nicht der Kern des Problems ist, sondern die x-te Wiederholung eines Konfliktes, den sie schon in jüngsten Jahren hatten und damals - und auch später - nicht ausräumen konnten.

Die gegenwärtige Problematik kann nicht gelöst werden, solange die ursprüngliche Konfliktsituation nicht geklärt ist. Das ist die Aufgabe der Therapie.

Gelingt sie, dann wird dem Betreffenden nach und nach klar, dass er 1. nicht die Ursache für die damals - wohlgemerkt noch einmal in der Kindheit traumatisierende Situation war, und wenn man da nicht aufhört, 2. auch in der Regel die bitter-süße Erkenntnis reift, dass auch ein eventueller Verursacher nicht per se böse war, sondern im Rahmen seiner Möglichkeiten handelte.

Das gilt soweit für die „normalen“ neurotischen Beschwerden.

Differenzierter muss man es sehen, wenn es in der Vergangenheit Psychotraumatisierungen im engeren Sinn gegeben hat. Deren Auswirkung sind nicht nur neurotische (= interne) Fehleinschätzungen der Gegenwart. Hier ist schon damals durch die Tat, deren Opfer man geworden ist, also extern eine völlig desolate Wirklichkeit geschaffen worden.

Hier würde es deshalb vor allem darum gehen, erst einmal eine Basis des Lebens zu finden, die nicht von ständigen Bedrohungen geprägt ist. Die eigentlich „aufdeckende“ Arbeit steht hier im Hintergrund.

Hallo zusammen!

Ich habe beide Unverträglichkeiten. Habe gestern mit der Karenzzeit angefangen. 

Gibt es hier Leute  oder Familienmitglieder die auch beides haben? Würde mich über Austausch freuen. 

LG

Eine Frage an die Pollenallergiker: 

Hat jemand von Euch aktuell - Anfang Oktober - mit der Pollenallergie zu kämpfen? Ich reagiere auf diverse Pollen allergisch, und jedes Jahr scheinen es mehr zu werden. Aber das ist auf die Blütezeit im Frühling und frühen Sommer begrenzt. Seit ein paar Tagen habe ich die typischen Allergiesymptome und bin etwas ratlos. Der Pollenflugkalender sagt für meine Gegend keine nennenswerte Belastung vorher. Ich hatte zuerst Ambrosia im Verdacht, aber auch dafür ist kein Pollenflug vorhergesagt.

Ich bin etwas ratlos, was das nun wieder sein kann. 

Hallo, ich habe eine Frage an die Gesundheitsapostel unter euch. Ist es sinnvoll jeden Tag ein Löffelchen Leinöl (natürlich in Bioqualität) zu sich zu nehmen um seinen Bedarf an Omega drei Fettsäuren zu decken, vor allem, wenn man nicht so viel fetten Fisch isst. Außerdem würde ich gerne wissen, was man gegen zu hohe Cholesterinwerte (über 180) tun kann und, ob man überhaupt etwas dagegen unternehmen muß.

Seit Wochen, bald schon Monaten, quälen mich immer wiederkehrende Bauchschmerzen. Es wurden keine Intoleranzen festgestellt und auch beim Arzt gab es keine Auffälligkeiten. Ich ernähre mich gesund, bin momentan zwar ein bisschen schwerfällig (unsportlich), lebe aber insgesamt vital. Allerdings fühle ich mich oft gestresst und frage mich, ob das vielleicht zusammenhängt?

Herzliche Grüße

Ich bin neulich darauf angesprochen worden, wie depressiv anmutende Beschreibungen eines Schriftstellers einzuordnen sind. Ich möchte das aufgreifen und generell etwas zu Depressionen und anderen seelischen Auffälligkeiten sagen.

Depressive, ängstliche, zwanghafte und hysterische Gefühle sind für sich genommen keine Besonderheiten, jedenfalls nicht im krankhaften Sinne. Sie dienen alle auf irgendeine Weise dazu, mit den Problemen des Alltagslebens fertig zu werden, z.B. indem man sich mit einer depressiven oder ängstlichen Reaktion aus einem aktuellen Geschehen zurückzieht.

Krankhaft ist es dann, wenn Ausmaße annimmt, die keine Hilfe mehr darstellen, oder wenn solche Gestimmtheiten ohne jeden Anlass auftreten oder nach einem Anlass noch weiter fortbestehen. Dann wird bei genauem Hinsehen aber auch fast immer deutlich, dass der Hintergrund uralte Probleme sind, die damals schon nicht gelöst wurden und sozusagen heute wieder wach geworden sind.

Davon abgesehen scheint es mir ein depressiv gefärbtes Erleben der Wirklichkeit zu geben, das so hier gar nicht eingeordnet werden kann. Am besten hat das vor Jahren ein Künstler zum Ausdruck gebracht. Der meinte, dass er mit der Therapie aufhören müsste. Auf die die Frage warum, meinte er: „Ja, das waren bis jetzt so Depressionen, wie man sie nicht haben will, böse Depressionen. Aber wenn wir jetzt weitermachen würden und es hätte auch weiter so einen Erfolg, dann hätte ich auch die anderen, die guten Depressionen, nicht mehr, und dann könnte ich nicht mehr malen.“

Hallo

Mir haben sie am Dienstag die Gebärmutter und Eileiter mit einem Bauchschnitt ca.15cm entfernt

Wegen starker Blutungen,, Ursache ein Myom

Mir geht es soweit gut

Die Narbe tut noch ein bisschen weh , aber das ist ja wohl normal

 Zudem war mein Hb wert  ei 4,7 dann ist er auf 10,7

Nach der OP auf 8,7  

Ich werde mich eisenhaltig ernähren, und nehme Eisen Tabletten 

 Wie sind denn eure Erfahrungen mit dieser Sache ?

Wie lange Heilung Was ândert sichn?

Wäre an einem Austausch interessiert

Neulich hat Stiftung Warentest Luftreiniger getestet. Dadurch bin ich auf die Idee gekommen, ob sowas bei einer Pollenallergie hilft. Laut Hersteller soll das sehr gut helfen. Hat jemand von Euch Erfahrungen damit? Senken sie die Belastung merklich? Wie wartungsfreundlich sind solche Geräte? Wie oft muß man einen neuen Filter kaufen?

Wenn die Birken, und Haselnußpollen fliegen, liege ich mit brennenden Augen auf dem Sofa und japse vor mich hin. In solchen Momenten würde ich zu jedem Strohhalm greifen. Die Luftreiniger sind ja auch nicht unerschwinglich. Aber ich kenne fast niemanden, der so ein Gerät gegen Pollenallergie einsetzt.

Hallo zusammen,

bei mir wird Anfang Juli eine Hüftathroskopie wegen Impingement und Arthrose mit Vollnarkose durchgeführt (ihr dürft gerne dafür beten) und ich soll am Vorbereitungstag der Operation ggf. eine Patientenverfügung mitbringen. Habt ihr eine Patientenverfügung oder eine Vorsorgevollmacht erstellt und aus welchen Gründen? Noch erscheint mir der Staat zumindest das geborene Leben zu schützen, so dass alles versucht wird um Leben zu erhalten, so dass ich, wenn ich nach Gottes Willen leben möchte, eine Patientenverfügung vermutlich nicht benötige? Ist eine Vorsorgevollmacht evtl. wichtig (ich bin verheiratet mit Kindern und auch meine Eltern leben noch) falls über mich entschieden werden muss oder würde im Fall ohne Vorsorgevollmacht automatisch meine Frau entscheiden (meine Frau ist gläubig, würde aber zumindest für sich, wenn (scheinbar) keine Aussicht mehr besteht, bevorzugen auch Maschinen abstellen lassen)?

Liebe Grüße und Gottes Segen,

Drottinnergodur

Heyda,

ich hab das Privileg, mich bisher nur freiwillig mit dem Tod und dem Sterben auseinander gesetzt zu haben, und rede hin und wieder mit Menschen, die sich da noch nicht so viele Gedanken drum gemacht haben.

Da höre ich immer wieder so Sätze wie "Es soll alles versucht werden", "alle möglichen Therapien sollten gemacht werden"... mit der Hoffnung, lange etwas vom Leben zu haben.

Dabei fehlt es häufig an der Auseinandersetzung und dem Bewusstsein, was das in der Praxis heißt - und dass das in der Regel ALLES heißt, aber NICHT, dass man sein Leben wie vorher weiter leben kann.

Es ist empfehlenswert, sich Gedanken darüber zu machen, was für einen selbst menschenwürdiges Leben bedeutet, darüber mit Angehörigen und Partnern zu reden und bestenfalls das schriftlich festzuhalten, um im Notfall ÄrztInnen die Arbeit zu erleichtern und sie wissen, was das Ziel ist - und auch die Angehörigen davon entlastet werden, mutmaßen zu müssen, was man jetzt eigentlich für sich selbst wollte.

Ich bin potentiell Organspender.

Ich weiß, dass ich nicht im Bett vor mich hinsiechen möchte. Aber ich tue mich schwer damit, mir konkret vorzustellen, was menschenwürdiges Leben ist. Wie sieht das für euch aus?

Um mal Konkret ein Beispiel für die Tragweite zu geben: Man stelle sich vor, ein Mensch bekommt eine Sepsis (wir sind super im Behandeln von Blutvergiftungen, aber wir in Deutschland erkennen sie in der Regel zu spät und es gibt daher im europäischen Vergleich mehr Tote dadurch) - dann kommt es in der Regel zu Blutgerinnungsstörungen, die im Zweifel die Versorgung der Gliedmaßen unmöglich macht und im Koma entschieden werden müsste: Ist es im Interesse dieser Person, dass alles daran gesetzt wird, sie am Leben zu halten und sicher ohne Gliedmaßen bei sehr unsicherer Prognose über Funktionen des Zentralnervensystems dann weiter leben zu müssen? Oder wäre es eher in ihrem Sinne, den Dingen ihren Gang zu lassen?

Das soll keine Diskussion um Sterbehilfe oder ähnliches werden, auch nicht um Organspende. Ich wünsche mir eure persönlichen Ansichten über eure Version davon. Ohne Fingerzeig.

Sowas wie eine Patientenverfügung wird schließlich nur für sich selbst geschrieben und andere dürfen einem nicht Sagen, was da gefälligst drin zu stehen hat 😉

Kleiner Aufhänger: Was "Alles soll getan werden" bedeutet: https://www.instagram.com/reel/CvhujOWIXAw/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Liebe Forumsteilnehmer,

hat jemand von Euch schon mal mit Aurachirurgie zu tun gehabt? Ich habe das zufällig in einer Buchhandlung entdeckt und mich darauf genauer informiert, weil ich schon 10 Jahre eine Zyste am Eierstock habe, die nicht mehr von allein weggeht und ich mich nicht unters Messer legen will und auch nicht muss derzeit. Also habe ich mich informiert und bin zu einer HEilpraktikerin hier in der Gegend, die das auch macht und zertifiziert ist.

Sie "operierte" das auch angeblich weg, aber als ich nun zur Vorsorge mit Ultraschall war, war sie doch nicht weg.

Sie sagte, es könne viele Gründe geben, warum "die Zyste nicht weggehen WOLLE" (als wenn die eine alleinige Entscheidungsfreiheit hätte!!) und sprach von vielen Faktoren, wie Ernährung und was weiß ich. Ich schrieb ihr, dass ich mit so einer Denke nichts anfangen könne und wenn ich wo hinginge und es wegoperieren lasse, dann sollte es dann auch weg sein. So würde ja wieder mir die Verantwortung hingeschoben.

Nun, lange Rede, kurzer Sinn, hat jemand von Euch schon mal Erfahrungen mit Aurachirurgie gemacht oder was gehört??

Danke schon mal für Eure Antworten.

Lg Meerblau

Hallo ihr hier,

im weitesten Sinne geht es mir um gesundes Leben, deshalb hab ich mein Thema mal hier eingestellt.

Wie gelingt es euch, eure unterschiedlichen Rollen im Leben bewusst einzunehmen und wie gelingt euch dabei eine gesunde Abgrenzung? Wie vermeidet ihr es, die vorgegebene Rolle zu sprengen und auch dafür zu sorgen, dass es euch in dieser Rolle gut geht? Schafft ihr das einfach so (ohne sich damit gedanklich zu befassen)? Inwieweit macht ihr euch darüber Gedanken und habt Tipps, wie ihr eure Rollen definiert und füllt? Lernt ihr über Versuch und Irrtum dazu? Oder seht ihr das das gar nicht als Thema?

Wie komm ich drauf? Ich hab so den Eindruck, dass ich da etwas verpasst habe.* Ich bin einfach stets „ich“ - lebe, denke und äußere mich frei heraus. Sicherlich passe ich mich dabei an Situationen an, verhalte mich nicht immer gleich - nur selten realisiere ich, dass ich in verschiedenen Kontexten letztendlich immer(!) eine Rolle einnehme und dass mir besser gelingen könnte, mich abzugrenzen (und damit zu schützen), wenn mir meine Rolle bewusster und klarer wäre. Klingt sehr verkopft - mag sein. Mein Ziel ist genau das Gegenteil - indem es mich entlasten darf, „einfach nur“ meine Rolle wahrzunehmen und auszufüllen.

Bin gespannt, ob ihr mit meinen Gedanken etwas anfangen könnt und vielleicht Antworten auf meine Fragen habt.

LG Seidenlaubenvogel

*Ich vermute, ich weiß auch woran das liegt: Ich bin seit jeher damit beschäftigt wahrzunehmen, was Innen los ist, zu klären und aufzuräumen. Fassade setzte ich bislang mit Falschheit gleich und ich habe nie Wert darauf gelegt, an meiner Fassade zu arbeiten. So langsam dämmert mir, dass ich da etwas Wesentliches übersehen habe. Eine Fassade muss nicht falsch sein, sie ist einfach nur ein Schutz. Falsch dagegen kann es sein, in diversen Situationen sein Innerstes nach Außen zu kehren… 

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage an diejenigen, die schon mal eine Psychotheraphie gemacht haben. Ich habe ja Impfnebenwirkungen und habe da echt mit zu kämpfen. Besonders schlimm war die Erfahrung meist nicht ernst genommen zu werden und allein gelassen zu werden mit diesen gesundheitlichen Problemen. Die Coronazeit hat auch ihre Spuren bei mir hinterlassen, was mein Vertrauen in die Politik angeht. Das mag zwar nicht dramatisch klingen, doch mir wurde bewusst, wie das Gefühl der Sicherheit, von vernünftigen Menschen regiert zu werden, dahin schwand. ( bitte darum nicht mit mir darüber zu diskutieren- es ist mein Empfinden- mein Erleben! ) Mich überkam der Eindruck, sie können, wenn sie wollen alles mit uns machen. Hinzu kamen dann die Wechseljahre, die meinen körperlichen und psychischen Zustand verschlimmert haben.

Ich gehe jetzt zur Psychotherapie, um all das, was sich da in mir aufgestaut hat, aufzuarbeiten. Nun mein Anliegen. In der Zeit, wo es mir so richtig schlecht ging, fiel mir auf, dass ich es kaum ertrug in der Bibel zu lesen. Denn, so schien es mir in der Zeit, kam es zu häufig vor, dass etwas verlangt wird, Leistung verlangt wird, damit man ein guter Christ ist/ dazu gehört. Die Aussagen der Bibel, die ich vorher o.k. fand, bereiteten mir plötzlich eine zusätzliche innere Last, die ich auf einmal nicht mehr tragen konnte. Die bedingungslose Liebe, Annahme Gottes erschien mir an X Bedingungen geknüpft und erdrückten mich auf einmal.

Nun ist es aber so, dass mein Glaube ein ganz großer Bestandteil meines Lebens ist, von Kindheit an. Ich kann das Geistige nicht einfach ignorieren und streichen, denn das, was ich weiß, weiß ich. Was ich erlebt habe, habe ich erlebt und das lässt sich nicht ausradieren. D.h. ich muss irgendwie lernen damit umzugehen. Mir wurde bewusst, wie wohl doch das Leistungsdenken in Bezug auf Gott in mir schlummert und hoch kam. Ich dachte, ich hätte das überwunden. Ich würde zu gerne mit meiner Therapeutin darüber sprechen, weil es untrennbar ein wesentlicher Bestandteil  in meinem Sein/ meinem Leben ist. Dazu würde aber auch gehören, was mich da sehr geprägt hat. Dass ich seit Kindheit geistige Dinge sehe und Infos bekomme, die entscheidend sind, was ich tue/ denke/ glaube in meinem Glaubensleben. Mir wurde bewusst, wie ich sofort springe, wenn ich geistig etwas sah/sehe oder die Info bekam, dass jemand in Not ist. D.h. ich habe dann für die Person gebetet, geistig gekämpft oder was gesagt, wo ich dachte, hier ist der Knackpunkt und meine Worte könnten helfen. Mir wird bewusst, wie ich nicht nur weltlich mein bisheriges Leben im Dauerlauf verbringe, sondern auch geistig wie in einem Hamsterrad bin, wo die Arbeit kein Ende hat. All dies hat auch zu meiner Erschöpfung beigetragen. Ich muss lernen, nicht auf alles zu reagieren, noch mehr Prioritäten zu setzen, mehr auf mich selbst zu achten.

Ich würde gerne offen mit der Therapeutin darüber sprechen, wie das Geistige mich stark geprägt hat event. falsch geprägt hat, wie das Geistige eine sehr große Baustelle zu seinen scheint, die ich ebenso angehen muss, denn das Geistige/ mein Glauben ist einfach das Wichtigste. Ich kann es so schlecht trennen/ ignorieren bei dieser Therapie, habe aber Sorge, dass die Therapeutin ihre stumpfen weltlichen Vorgaben hat, wonach vielleicht auch schon eine warnende Stimme oder das geistige Sehen, dass ein Einbrecher nachts im Garten versteckt lauert etc. auch wenn sich das alles irdisch später bestätigt, für sie irgendwelche Hirngespinste sind, die extra behandelt werden müssen. Versteht ihr meine Sorge?

Ich bin da etwas ratlos und wollte mal in die Runde fragen, ob ihr in einer ähnlichen Situation wart und wie ihr damit umgegangen seid?

Lieben Gruß an alle!

Demnächst habe ich eine kombinierte Magen- und Darmspiegelung vor mir. Über das Prozedere an sich bin ich schon informiert worden (auch über das Abführen vorher…).

Gedanken mache ich mir noch hinsichtlich der Betäubung (Tiefschlaf) mit Propofol. Hat das jemand hier vielleicht schon hinter sich gebracht und kann seine/ihre Erfahrung schildern?

Wie lange hat es gedauert, bis Ihr wieder einigermassen „klar“ ward? Habt Ihr es gut vertragen?

Über Antworten würde ich mich freuen. Danke! 

Hej, kennt jemand Hausmittelchen bei leichter Blasenentzündung? Meine Mom sagte, Wärmflasche auf Bauch. Hab ich gestern Abend auch gemacht und auch wärmer geschlafen (mit Schaffell unter mir und Fenster geschlossen und Hüfte noch warm eingepackt) und heute war es ein winziges bisschen besser. -- Sonst müsste ich morgen mal eben zum Arzt, mir Antibiotika verschreiben lassen. Ich hatte aber die Hoffnung, weil es nicht so arg ist, es auch mit bewährten Hausmittelchen wieder hinzukriegen.

Moin, hat jemand Erfahrungen mit der Einnahme von Zink? Die längere Vorgeschichte erspare ich mir, nur so viel: Mein Zahnarzt empfahl mir die Einnahme, weil seiner Meinung nach (die ich schätze) mein Immunsystem ziemlich down ist (er empfahl Zink und Vit C, um das Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen, es zu unterstützen). Ich hab ne Riesenherpes an der Lippe seit jetzt einer Woche, also riesig ist sie seit 4 oder 5 Tagen, klingt laaaangsaaaam ab. - Leider hab ich auch ne Zahn-OP vor mir, die natürlich jetzt erschwert ist und erst mal verschoben.

Die Einnahme sollte nur über einen Zeitraum von wenigen Wochen erfolgen, dann sollte ich über die Blutwerte mal meinen Zinkspiegel checken.

Was ich hier nicht möchte ist eine Diskussion über meinen Zahnarzt. Mir geht es um die Zink-Einnahme. Der Arzt sagte was von nachmittags, also genau zwischen den Mahlzeiten. Die Apothekerin bestätigte das. In der Packungsbeilage lese ich was von morgens mit großem Abstand vor dem Essen oder eben zur Nacht hin. Allerdings auch nicht auf nüchternen Magen. Ja wie denn nun? (Möglicherweise habe ich das mit dem, was ich kurz im Internet recherchierte durcheinandergebracht. In solcher "Aufregung" passiert mir das auch manchmal.)

Deshalb die Frage nach Erfahrungswerten. Ich würde sie zur Nacht einnehmen wollen. Sieht da jemand mit Erfahrung Probleme drin?
Danke an den Schwarm.

Hallo Ihr Lieben,

ich mache seit einiger Zeit das intermittierende Fasten, und zwar nach der Methode 10:2. Das bedeutet, man isst einen Tag ganz normal und fastet einen Tag lang komplett. Am Anfang hatte ich am Fastentag noch etwas Hunger, aber inzwischen hat sich mein Körper total drauf eingestellt, es ist am Fastentag kaum noch Hunger vorhanden. Der Kreislauf ist stabil. Da ich auch viel Gewicht verlieren muss/will, habe ich die Kalorienbilanz am sog. Ess-Tag auch etwas reduziert und esse hauptsächlich Low Carb und clean. Mit der Methode komme ich sehr gut zurecht und habe in ca. 8 Wochen 10 kg abgenommen. Wer kennt diese Ernährungsmethode und fastet auch? Es soll eine dauerhafte Ernährungsform sein, um sein Gewichtsmanagement in den Griff zu bekommen. Hilfreich finde ich auch den Arzt Sven Sparding mit seinem YouTube-Kanal "iamfasting".