Hallo liebe Mitleser,-Schreiber, -Anteilnehmer, Interessierte...
Herzliche Einladung zum weiteren Austausch.
Was hochsensibel bedeutet, kann man erforschen und erfahren unter:
http://www.zartbesaitet.net/test.htm
http://www.hochsensibel.org
http://hsperson.com/test/highly-sensitive-child-test/
http://www.hochsensiblehilfe.de/info/forsch.htm
http://www.team-f.de/ (Lüling, Seelsorge)
https://lebensspurmedien.de/ (Hsp und Seelsorgeliteratur bei team f)
http://www.feine-sensoren.de/
http://www.soloundco.net/startseite/ (Singleportal, früher emwag)
Was fange ich damit an, dass ich eine hochsensible Person bin? (High Sensitive Person, HSP)
1. Du weißt es, dass Du eine HSP bist
2. Du weißt dass Du nicht "schräg" bist
3. Du weißt, dass Du nicht alleine bist
4. Du bewertest Dich und Deine Verhalten konstruktiver (Selbstannahme)
5. Du kannst Dich mit anderen austauschen, die Dich verstehen
6. Du kannst dadurch besser lernen, mit den Schwächen der Hochsensibilität (HS) umzugehen
7. Du kannst dadurch bewusster die Stärken der HS für Dich und andere einsetzen
...................
PS: für alle Neuen: Neben Smalltalk (mit smt gekennzeichnet) haben wir hier einen virtuellen Raum gefunden, den es sich lohnt, regelmäßig zu besuchen. Allein die Erfahrung und das Bewusstsein, hochsensibel zu sein und nicht "gestört" oder "abartig", hilft sehr viel und kann das Leben auf lange Sicht konstruktiv verändern. Lasst Euch mal darauf ein und erlebt, als sensibles Wesen aus Gottes Hand hervorgegangen zu sein!
Psalm 139, 14 (Elb)
Ich preise dich darüber, daß ich auf eine erstaunliche, ausgezeichnete Weise gemacht bin. Wunderbar sind deine Werke, und meine Seele erkennt es sehr wohl.
————————————————
Gedicht von Flickenteddy
Empfinden
"Nun nimm dich `mal zusammen!",
so wurde ihr gesagt.
"Du bist viel zu empfindlich!",
Urteilte man ungefragt.
So wusste sie als Kind schon:
"Ich bin einfach verkehrt.
Wer nicht ist wie die And'ren,
Der hat hier keinen Wert!"
Sie zeigte, was sie wollten:
Ein fröhliches Gesicht.
Wie's wirklich in ihr aussah,
Zeigte sie lieber nicht...
So wurde sie dann fügsam,
Sie störte nun nicht mehr.
Doch tief in ihrem Herzen,
Da fühlte sie sich leer.
"Wo sind meine Gefühle
Und meine Träume hin?
Ich weiß eigentlich selber
Schon nicht mehr, wer ich bin."
Sie traf eine Entscheidung
Und ließ sich darauf ein:
Sie wollte wieder lernen,
Nur ganz sie selbst zu sein.
Sie griff in ihre Seele,
Sie öffnete ihr Herz.
Er war so lang verborgen,
Nun traf er sie, ihr Schm*rz.
Sie wurde fast benommen,
Er kam mit solcher Wucht.
Und schlug die zarte Seele
Beinahe in die Flucht.
"War das der Sinn der Sache?",
So fragte sie sich oft.
Sie hatte sich doch etwas
Ganz Anderes erhofft.
Doch als die W*nd*n heilten,
Da war ein Sinn zu sehn:
Viel mehr als And're konnte
Gefühle sie verstehn.
Sie konnte formulieren,
was Andere kaum sah'n
und lenkte die Gedanken
in eine klare Bahn.
So gab sie denen Stimme,
die Keiner sonst verstand,
weil sie für Angst und Traurigkeit
die rechten Worte fand.
————————————————————————————————————————
Threadstarter: Adlerfluegel ; ehemalige Begleiter: Angieblau, Stephan-Zoellner
aktuelle Threadbegleiter:
Deborah71; Glasgraveurin; Schnorchelschnuffi
Die neuen Schreiboberflächen werden von uns ab ca 200 posts reihum eröffnet und nach Absprache angepasst. Ist einer zeitlich verhindert, geht die Aufgabe an den Nächsten über.
Link zum Vorgängerthread:
https://community.jesus.de/forum/ansicht/thread/thema/hochsensibel-hsp-135.html
Wir übernehmen für die Inhalte weiterführender Links keine Verantwortung.
Zahnarztwechsel
Ich denk ja schon seit einiger Zeit darüber nach. Wobei ich das nicht unbedingt "nachdenken" nennen kann, ich lass es auf mich wirken, wäre vielleicht besser formuliert ...
Heute hab ich gefühlt dutzende Arzttermine gemacht 😉 😀, auch einen ZA-Termin. Meine ZAin ist vor einigen Jahren von "bei mir umme Ecke" (Charlottenburg) weggezogen in einen entfernteren Stadtteil (Prenzlauer Berg). Da ist sie von meiner Arbeit aus eigentlich gut erreichbar. Ich mag sie total, keine Frage. Aber sie ist nicht "spezialisiert" auf die Dinge, die ich brauche. Auch macht es mir Probleme (ich finds anstrengend), wenn sie mich zu anderen schickt, weil sie es nicht kann. Ich finds ja gut, wenn jemand sagt, kenn ich mich nicht so aus, gehen Sie mal lieber zu jemandem, der sich eben damit auskennt. Bei Implantaten z.B. ist mir das echt stressig, ständig zwischen Chirurg (Charlottenburg) und ZAin (Prenzlauer Berg) hin- und herzupendeln und auch Kommunikation zwischen beiden herzustellen, weil einfach beide wenig miteinander, dafür mit mir und über mich sozusagen miteinander ... ^.^ *Augenroll* Ich mag sie trotzdem beide. 😀
Bei meiner ZAin auf der Webseite steht das Dentallabor, mit dem sie zusammenarbeiten. Da war ich einfach mal neugierig. Und dann sehe ich da auf der Laborwebseite "Kundenmeinungen" von Zahnärzten. Fand ich interessant. Und dann fand ich noch einen, der mich total angesprochen hat (so zw. ZA und Labor). Und der Name, der unter dem Kommentar stand, ist bis auf ein kleines "i" exakt gleich wie der Name meines Hausarztes. Fand ich witzig. Die Partnerin in der Praxis heißt genauso wie eine Schulkameradin von mir, ist auch noch fast so alt wie ich (nur ein Jahrgang Unterschied). Der ZA selbst hat auch schon dort eine Praxis gehabt ein paar Jahre, wo meine Eltern wohnen. Das machte ihn glatt sympathisch(er). 😀 Er selbst ist unter anderem spezialisiert auf Muskeln und Funktionsweise des Gebisses, was mir sehr entgegenkommt. Sie - die Partnerin - ist unter anderem spezialisiert auf Implantologie. Beide sind firm im Zahnerhalt. Die Webseite selbst ist in einer ansprechenden Farbe gestaltet und auch gut aufgeteilt, mit genug Infos, aber nicht zu viel, sehr einladend. Und dann sehe ich - whaaaat, der is auch noch "bei mir umme Ecke" 😨 kraaaaass. Also nicht soooo umme Ecke wie meine ZAin, aber mit dem Rad geradeaus und einmal abgebogen in 15 Minuten erreichbar. Wenn es mal nicht das Rad sein soll, auch mit U-Bahn+Fußweg gut erreichbar. Die Bewertungen auf jameda sind krass gut. Alles dabei, dass auch ein Angstpatient wie ich sich wohlfühlt. Da schrieben sogar Leute, dass sie heute keine Angst mehr haben ... und andere, die auch schon seit 30 Jahren bei ihm sind und so.
So "viele" Zufälligkeiten an "Übereinstimmungen" ... ob der mir "vor die Füße gelegt" wurde? 🤨 😊
Ich hab sie jetzt mal angeschrieben, ob sie neue Patienten aufnehmen und gleich noch erwähnt, wie ich auf sie gekommen bin und warum ich wechseln möchte. Jetzt warte ich auf Antwort ...
... und muss mich damit auseinandersetzen, meiner ZAin, die ich wirklich voll mag (menschlich), sagen zu müssen, dass ich sie verlassen werde. *mpf*
*nichtgerntue*
Freundin (Ende 80) besucht
Gestern war ich eine langjährige Freundin besuchen (und das mitten im August/30 Grad, mitten in der Wespenzeit, wo mich sonst nur drinnen verkrieche). Das war aufregend. - Wir hatten einen netten Tag, auch wenn mir superheiß war und ich sehr geschwitzt habe, zwischendurch ging's auch mal. Wir waren in dem schönen Branitzer Park (Fürst-Pückler-Park Branitz). Für mich ging's mit dem Flixbus Richtung Cottbus, der Gott sei Dank nicht voll war. - Sogar ein Nutria - super"unängstlich" - stand uns Modell zum Knipsen. 😀
Woran ich vermutlich noch eine Weile "knabbern" werde ist die Tatsache, wie sehr sie abbaut. So bewusst hab ich das noch nicht so wirklich bei jemandem wahrgenommen, weil ich noch niemanden auf diese Weise "begleitet" habe. Ich hab manchmal schon schlucken müssen, weil selbst so Dinge wie wenn das Mittagskarte heißt bis 15.00 Uhr, dann kriegt man eben nach 15 Uhr (genauer um 16 Uhr) nichts mehr zu essen, weil "jeder" weiß, dass die Küche dann geschlossen ist und Kaffee/Kuchen/Eis ist eben nicht "Küche". "Na ich frag einfach." Auch sprachlich ist da irgendwas "nicht in Ordnung". Sie selbst vermutet einen unentdeckten Schlaganfall, wartete nach eigenen Aussagen immer auf den zweiten, weil "es heißt", dass oft zwei nacheinander kommen, aber der kam wohl nicht (ihre Worte). Sie hatte Probleme, einen einfachen Anruf beim Hausmeister zu tätigen, um ihm zu sagen, dass im Hausflur der "Rauchmelder" Alarm machte. Als der HM sich meldete, "behandelte" sie ihn, als wäre es ein Bekannter, der ihr nahesteht und als wäre er gerade noch hier gewesen und müsste das doch alles wissen. Auch brachte sie das Wort "Rauchmelder" nicht raus, sie machte stets einen Raum-melder draus, weil sie gar nicht verstand, was eigentlich los war, wollte mich aber nicht anrufen lassen. - Sie vergaß auch, dass der Physiotherapeut am Nachmittag kommen würde wegen der Lymphdrainage und so musste ich einen bestellten Taxifahrer vor der Haustür wieder wegschicken, fragte ihn aber gleich nach seiner direkten Nummer, ob wir ihn später bestellen könnten, was er auch bejahte und mir bereitwillig seine Nummer gab. 😀 (er holte uns dann ab, kannte sich im Branitzer Park aber selbst nich so gut aus, wollte uns aber bis zu unserem Ziel bringen (Cavalier-Haus) und stellte den Zähler aus, weil er sich ja nicht auskannte. Er sagte, das brächte er nicht übers Herz, uns dafür abzuzocken. Und so ging das den lieben langen Tag. Das ist nicht schlimm, also nicht falsch verstehen, aber es ist so ... es tut mir so leid und ich hoffe insgeheim, dass sie nichts von dem mitbekommt, was sie nicht mehr so kann oder mitkriegt oder (nicht) versteht.
Andererseits wuchs ich fast über mich hinaus und sprach wildfremde Leute an, fragte mich durch Dinge durch, ging einfach "nach vorne", statt "abzuwarten" oder "zu rätseln" (und eben doch nicht zu wissen und nur zu spekulieren). Und so kam es, dass wir uns verliefen, sie nicht mehr konnte, ich durch das langsame Laufen und viele Sitzen und Stehen auch schlecht zu Fuß war und ich einfach jemanden ansprach, der grad an seinem Auto war und wir überlegten, ob ein Taxi dahinkommen könnte, wo wir waren, ob er eben genau das einschätzen könnte. Der wiederum fackelte auch nicht lange, sagte, er hätte da auch nen Kumpel, der Taxi fährt, den würde er anrufen und herbeordern, da sie grad dort ne Hochzeit feierten, würde der ja auch einige Fahrten später abbekommen. In der Wartezeit hätten wir rumstehen müssen und ich sah etwas weiter weg einen leeren Raum mit Stühlen drin. Also ging ich hin und fragte die Dame, die mir dann entgegenkam nach den Stühlen, weil wir nicht mehr stehen konnten. Diese war genauso hilfsbereit und brachte sie uns sogar und ein "wir stellen sie auch wieder zurück" lehnte sie ab mit "nein, nein, lassen Sie einfach stehen, ich räum die dann schon weg". Und so saßen wir noch die Wartezeit aufs Taxi in der wunderschönen Natur und beobachteten viele kleine Dinge im Teich und in den Bäumen und erfreuten uns an Gottes schöner Schöpfung. Wir waren für alles sehr, sehr dankbar.
Den Höhepunkt hatte ich dann abends. Zu 19 Uhr ein Taxi bestellt (am Telefon gab dieser Auskunft, wir bräuchten nur 5-6 Min. Fahrzeit), eingestiegen, losgefahren und am Ziel festgestellt "Sch.......... das Handy liegt noch bei der Freundin zuhause, an der Dose zum aufladen" - Fahrer angeguckt "schaffen wir das noch? - nochmal zurück und Handy holen und dieselbe Tour nochmal? - Er war sich sicher. Also auf die Pedale getreten, ne "grüne Welle" registriert und Handy geholt, ich ließ gleich alles im Auto - voller Vertrauen - Freundin goß währenddessen beim Nachbarn Balkonpflanzen, ich "klingelte" mich durch, schoß hoch, düste rein, zapfte das Handy ab, drückte sie nochmal kurz und raste wieder runter. Rein ins Taxi, der hatte zwischenzeitlich gewendet, und wieder rauf auf die Pedale. Und wir schafften es. Bus war noch nicht da. Der Taxifahrer war sogar so nett - so unglaublich nett -, dass er den Zähler auf der "schnell-Zurück-Tour" ausstellte und erst wieder beim zweiten Mal Tour zum Bus wieder anstellte. Wow. - Und dann kam die Meldung vom Bus: 50 Minuten Verspätung. - Ehrlich: ich war zwischen Baum und Borke, ob ich lachen oder heulen sollte. Ich habs einfach so hingenommen, ich hätt's ja eh nicht ändern können. 😀 Hätte diese Meldung nicht schon ne halbe Stunde eher kommen können? 😀
Auf der Rücktour hab ich dann die Augen zugemacht, der Tag war anstrengend - aber schön - und die eintönigen Fahrgeräusche und das gedämmte Licht tun dann ihr Übriges dazu. 😉
In Berlin angekommen lief die ganze Zeit in meiner Nähe so'n "Verrückter" herum, der die ganze Zeit "schrie" mit einer schrillen Stimme - wie als würde er ne kreischende Frauenstimme mimen - und benahm sich auch extrem auffällig (kreischte übrigens irgendwie polnisch oder slawisch). Als ich unmittelbar auf ihn zulief, um dann an ihm vorbeizulaufen, fragte ich Gott, ob ich etwas tun solle. Irgendwie wartete ich auf ein "Zeichen", aber es kam keins. Ich hatte so Vorstellungen im Kopf, ihn ganz ruhig zu fragen, ob er frei sein wolle und hätte - wenn Gott mir etwas Derartiges gesagt/gezeigt hätte - einfach geboten. - Aber ich hörte/sah nichts, also ging ich seelenruhig weiter, befahl in Gott an und wünschte ihm von Herzen "alles Gute/das Beste".
Puh. Ein voller Tag. Voller Erlebnisse und Eindrücke. Aus so vielen "Richtungen". Das wird dauern. Und da war ich nicht undankbar, dass es in der Gemeinde heute nichts zu tun gibt (am Bau). 😌
Auf einen ruhigen Samstag. ☕️
hochsensible Kinder
Moin,
ich schreib mal meine Gedanken auf verbunden mit der Frage, ob ihr sowas kennt oder wisst, wie hochsensible Kinder sind. Mir geht es um einen Jungen, der gerade eingeschult ist (knapp 7 Jahre). Seit frühester Kindheit hat er Probleme beim Einschlafen und träumt so furchtbar, dass er weint, aufwacht, Angst hat ... er äußert sich über Tod, Angst vor dem Tod, Geister, Gestalten, Finsternis/Dunkelheit ... Die Mutter sagt, er kennt Jesus und sie reden auch viel über ihn, sie beten ganz natürlich und sie sagt, der Kleine lernt auch von ihr, dass Jesus die Macht über alles hat, also alles besiegen kann. Und diese Einschlafprobleme hat er nicht irgendwie ein paar Mal im Jahr, nein, beinahe täglich. Meine Gedanken gingen immer in Richtung Hochsensibilität, viel zu verarbeiten etc., aber ich finde es schon bemerkenswert (auffällig), dass er in den Träumen und Bildern, die er sieht, nicht wirklich von bunten Dingen träumt, so keine "Alltagsdinge" vorkommen (Pflanzen, Bäume, Häuser, Menschen und so), sondern immer finstere Gestalten, Angst, Tod. Auch ganz unabhängig von dem - so die Mutter -, was er tagsüber erlebt.
In der ersten Woche der Schule gingen ein paar Mitschüler so weit, dass sie ihm Lügen erzählten, da wäre jemand aus dem Fenster gestürzt und hätte sich das Genick gebrochen und sogar, auf welche Weise. Der Junge hatte sofort Bilder im Kopf, die ihm Angst machten, sagt die Mutter. Sogar so sehr, dass er abends nichts essen wollte und nie wieder zur Schule gehen wollte. Sie konnte das mit der Lehrerin klären und er ging am nächsten Tag auch wieder hin und die Lehrerin zitierte die entsprechenden Mitschüler heran und sie mussten sich entschuldigen und ihm direkt sagen, dass sie sich das nur ausgedacht hatten (das war die Bitte der Mutter wegen seiner Bilder im Kopf, die er so schnell nicht loswürde). Dann war alles in Ordnung. Mal davon abgesehen: wie abartig können Kinder sein, dass sie anderen auf diese Weise Angst machen? Was stimmt denn mit denen nicht? *sch...Welt-denkt*
Ich hatte im letzten Gebet einen Eindruck und bin dem mit der Mutter nachgegangen. Wir beteten gemeinsam, haben gebunden und geboten/verboten. (Näheres auf Anfrage). Ich hab noch nichts von ihr gehört, ob mein Eindruck richtig war und wie der Junge geschlafen hat, ich seh sie vermutlich am Sonntag.
Ich hab halt nicht wirklich ne Ahnung, ob es "was Geistliches" ist oder nicht (am Ende ist alles immer Geistlich, das meine ich nicht, aber ich glaube ihr versteht schon) oder Überforderung oder ... Wir wissen beide (die Mutter und ich), dass wir auf Jesus angewiesen sind, dass er uns führt. Wir stehen fest im Glauben, dass Jesus kann und will und eben wie er damals seine Jünger in Vollmacht lossandte und handeln ließ das auch heute noch tut. (mir geht es ums Handeln und nicht nur bei Gott am Rockzipfel hängen und ewig bitten, denn wir haben ja Vollmacht durch und in Jesus Christus, eben auch zu handeln)
Vielleicht hat ja hier der eine oder andere hochsensible Kinder selbst oder in seiner Umgebung und hat ein paar Gedanken dazu?
LG
Arbeitsblätter zur Selbstreflektion
Liebe Hochsensible und alle die sich noch nicht sicher sind wie sensibel sie sind 😉
Vor ein paar Wochen kam mir die Idee, bei meinem Tagesseminar Arbeitsblätter zur Anwendung der Inhalte auf das eigene Leben auszuteilen. Da ich auf die Schnelle nichts im Internet gefunden habe (kennt ihr etwas Ähnliches?), habe ich angefangen, selbst welche zu erstellen:
https://benjaminpick.de/hochsensibel/arbeitsblaetter/
Aktuell gibt es jeweils eine DIN A 4-Seite zu vier Themen:
1 - Ich und meine Sensibilität
2 - Wie bewerte ich meine Sensibilität?
3 - Wie gehe ich mit Stress um?
4 - Wie viel Abgrenzung ist hilfreich?
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr diese Arbeitsblätter ausprobiert und mir Feedback gebt:
- Meinen Seminar-Teilnehmern haben sie gefallen, ich denke aber auch dass mein Seminar da nicht eine Vorbedingung ist damit man die Arbeitsblätter verstehen und anwenden kann - was meint ihr?
- Wenn ihr irgendwelche Aufgaben nicht ganz versteht oder missverständlich findet, wäre das auch ein wichtiges Feedback für mich.
- Und über welche Themen fändet ihr weitere Arbeitsblätter gut?
Hallo Deborah,
ich "kämpfe" eigentlich schon seit Jahren mit dem Thema.
Einerseits fühle ich mich selber nicht unbedingt hochsensibel, weil ich oft Phasen habe, in denen ich anderen Menschen gegenüber wirklich sehr unsensibel handle, weil ich Metal höre, Filme mit Gewaltszenen gucke, hin und wieder Alkohol trinke, ohne Kaffee eigentlich gar nicht mehr leben kann (obwohl man ja hört, dass Koffein sich negativ auf hochsensible Menschen auswirkt) und weil ich auf viele Menschen sehr hart und kalt wirke (obwohl das ein Panzer ist, den ich mir im Laufe der Zeit gebaut habe).
Auf der anderen Seite habe ich bei dem Selbst-Test gleich mal den Highscore geknackt - und das, obwohl ich die Antworten eher "entschärft" habe, also wenn ich mir nicht ganz sicher war, habe ich auch schon mal zu "eher nein" tendiert.
Die Gefühle sind da - aber ich lasse sie meistens nicht wirklich zu. Oft bediene ich mich auch meines schwarzen Humors, um über verschiedene Sachen nicht so genau nachdenken zu müssen und/oder um sie nicht so sehr an mich heran zu lassen, weil ich dann wahrscheinlich den ganzen Tag nur am Heulen wäre, was gerade als Mann nicht unbedingt gut ankommt.
Ich bin aber bereit für alle möglichen Tipps zum Umgang mit der Hochsensibilität, die mich eigentlich mein ganzes Leben schon begleitet, die ich aber noch immer nicht wirklich annehmen kann...
Hallo liebe ... Interessierte...
Herzliche Einladung zum weiteren Austausch.
Moin miteinander!
Gerne möchte ich das auch als Einladung an mich - nicht hochsensibel, eher etwas "schwergängig" an manchen Stellen - verstehen, aber vielleicht frage ich erstmal nach, damit ich das nicht falsch verstehe:
Wäre hier auch Raum, um mal das zu fragen, was mich so umtreibt nach einer (wie ich fand typischen) Begegnung mit einer sich selbst als hochsensibel bezeichnenden Person? Ich habe nicht immer das Gefühl, dieser Person gerecht zu werden, und ich würde meine Reaktion, wenn möglich, gerne optimieren - ohne ihr weh zu tun.
Gruß und Segen
lubov