Ich hatte schon unzählige Krisen in meinem Leben. Dies ist wohl die schwerste Krise bisher. Sie nahm vor etwa zwei Jahren Fahrt auf.
Ich habe mich nach 17 Jahren Beziehungen getrennt. Das war ein sehr schwerer Schritt, der vorab vieler Jahre Psychotherapie bedurfte. Aber schließlich hatte ich es geschafft und bin vor zwei Jahren in meine erste eigene Wohnung gezogen. Im Sommer 2023 nahm die Fahrt stetig an Geschwindigkeit zu und endete im Herbst 2024 mit einem Crash in der Psychiatrie. Dort habe ich drei Monate verbracht. In dieser Zeit wurde mir klar, dass die Ursache für meine Lebenskrise im Allein sein und Allein wohnen lag. Ich konnte noch nie gut allein sein, brauchte immer jemanden in meiner Nähe. Alleine fühle ich mich selten sicher. Zur alten Bekannten namens Depression gesellte sich im letzten Jahr noch eine Angststörung hinzu sowie die Einsamkeit. Ich fühle mich unfassbar einsam. Ein Resultat dessen, dass ich Leute ein Leben lang von mir weggestoßen habe. Damals dachte ich, ich brauche Niemanden, mein Partner reicht mir. Tja, Pustekuchen, welche dumme Einstellung das war, deren "Früchte" ich nun tragen darf. Aus der Einsamkeit herauszukommen und in wahre Verbindung mit Menschen zu kommen, ist generell sehr schwer und fällt mir auch schwer. Ich bin sehr schüchtern, introvertiert, unsicher und kriege am Anfang oft kaum ein Wort heraus.
Auch hier im Forum habe ich in der Vergangenheit immer wieder liebe Menschen verprellt, was ich bereue und was mir leid tut. Wenn ich die Möglichkeit hätte, würde ich die Zeit zurück drehen und einiges anders machen.
Ich glaube die letzten Monate haben mir gezeigt, was essenziell im Leben eines Menschen ist- liebevolle Gemeinschaft und Verbindungen zu anderen Menschen pflegen. Dass wir soziale Wesen sind und einander brauchen, lerne ich gerade auf dem harten Weg.
Und wie es in so manchen Lebenskrisen ist, taucht da auch wieder die Frage auf ob ich Gott nicht doch nochmal eine Chance geben möchte. Ich taste mich langsam heran...
Das Leben ist zur Zeit unerbittlich hart und ich habe im Grunde keine Ahnung wie oder ob überhaupt ein lebenswertes Leben wieder möglich sein soll. Ständig treibt mich die Einsamkeit, das zu Hause allein sein in tiefe verzweifelte und hoffnungslose gedankliche Abgründe. Ich fühle mich verloren und haltlos.
AuroraDahlia
Depressionen sind kacke. Allein sein ist kacke. Angststörungen (häufig Bestandteil von, oder zusammen auftretend mit Depressionen) sind kacke.
Ich kenne dich nicht persönlich und kann daher also auch in Deine derzeitige Lebenssituation hinein nichts Schlaues sagen.
Ich erinnere mich nur gerade an eine Frau, der ich vor vielen, vielen Jahren mal begegnete: sie war Putzfrau in der Jungendherberge, in welcher ich meinen Zivildienst ableistete. Eine sehr schlichte Frau, nicht mal einen Hauptschulabschluss hatte sie gemacht. Dann geheiratet, irgendwie waren keine Kinder gekommen, die Ehe war nicht glücklich... Schließlich hatte sie aus ihrer Einsamkeit in der Ehe und ihrem Unglück heraus einen Selbstmordversuch gemacht. Der mißlang, keine Ahnung warum. Der Pastor vor Ort war dann auf die Idee gekommen, sie solle halt arbeiten, damit sie wenigstens etwas hätte, das ihren Tag ausfülle. Nur hatte sie eben keinen Schulabschluss und auch keine Ausbildung. Also putzen gehen. Nicht, weil sie das Geld brauchte (ihr Mann verdiente genug), sondern die Beschäftigung.
Was soll ich sagen? Sie verwandelte sich nicht vom traurigen Entlein zum stolzen Schwarm. Sie blieb immer etwas leise, redete nicht sonderlich schlau daher und startete nicht plötzlich mal so richtig selbstverwirklichungsmäßig durch. Aber sie war nett und die meisten von uns (einer der Zivis war ein Arsch und suchte immer nach leichten Opfern für seinen Spott und so eines gab sie leider ab - wir waren froh, als der schließlich aus disziplinarischen Gründen die Stelle verlassen musste) mochten sie, und als der Chef (Jugendherbergsvater) mit seine Frau im Urlaub war und wir Zivis das gebührend feierten, war sie als einzige der Putzfrauen bis spät in die Nacht mit dabei und mit ein wenig Überzeugungsarbeit brachten wir sie dazu, mit jedem von uns zu tanzen. Damals vertraute sie mir an: "Das ist sooo schön, wie gut, dass ich mit dem Arbeiten angefangen hatte, obwohl mein Mann das erst nicht wollte!"
Der Pastor, der den Vorschlag dazu gemacht hatte (ich hab ihn nie persönlich kennengelernt), hatte offenbar ganz genau verstanden, was hier not tat: Die Frau musste einfach regelmäßig unter Leute. Sie brauchte eine Aufgabe, der sie gewachsen war und bei der sie keine großartigen "social skills" benötigte. Regelmäßige Beschäftigung - weil das nun mal Struktur in's Leben bringt.
Du bist vermutlich ein gutes Stück intellektuell anspruchsvoller als jene Putzfrau. Aber das Grundbedürfnis ist vermutlich ganz ähnlich: Regelmäßiger Kontakt mit anderen. Muss das im Rahmen eines Jobs sein? Vielleicht ja, vielleicht nein. Mir fällt da ein, was wir in Deutschland haben und das häufig beim Gejammer über dieses Land vergessen wird: Vereine. Sportvereine insbesondere. Jeder darf mitmachen in Vereinen und es gibt zu so ziemlich jedem Hobby den passenden Verein. Und wenn man kein Hobby hat - dann schaut man sich vielleicht mal um, was es so an Vereinen in der näheren Umgebung gibt und überlegt sich: wäre das vielleicht was für mich?
Sport ist eine unglaublich verbindende Sache, und je nach (körperlicher Voraussetzung) ist zwischen Schach-, Angel- und Leichtathletikverein für so ziemlich jeden was dabei. Bei mir in der Tischtennis-Runde spielen beispielsweise ein 85-Jähriger und zwei Parkinsonkranke Mitte sechzig mit.
In Vereinen muss man sozial nicht großartig in Vorlage gehen. Man muss niemanden ansprechen, Smalltalk betreiben oder so. Einfach hingehen und mitmachen. Soziale Kontakte ergeben sich dann früher oder später von selbst. Und wenn erst sehr viel später - egal, man macht halt erstmal einfach mit, ohne doll irgendwelche persönlichen Bindungen einzugehen.
Mach mit diesen meinen Gedanken, was Du willst. Vielleicht können sie Dir eine Anregung sein. Und wenn nicht - dann hast Du eh nicht bis hierher gelesen. 😉
Alles Gute Dir wünscht
the Jack
Hej AuroraDahlia,
"Auch hier im Forum habe ich in der Vergangenheit immer wieder liebe Menschen verprellt, was ich bereue und was mir leid tut. Wenn ich die Möglichkeit hätte, würde ich die Zeit zurück drehen und einiges anders machen."
wir könnten das ja probieren mit dem "Zeit zurück drehen"...
Wo waren wir stehen geblieben?
Liebe Grüße
Werner
Da sind Zweifel ob es überhaupt jemals wieder besser werden kann. Wenn ich mir meine aktuelle Lebenssituation anschaue, muss da so, so viel an Veränderung her, dass ich mir nicht vorstellen kann diese Veränderung überhaupt herbei führen zu können.
In der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit sehe ich dann nur einen endlichen Ausweg. Immer wieder ploppen diese Gedanken auf, aber irgendwas in mir scheint mich noch am Leben zu halten. Vielleicht ist irgendwo in mir doch noch ein Funken Hoffnung. Ganz klein und winzig, aber aktuell noch lebenserhaltend.
Im Gebet sprudelt der Schmerz nur so aus mir heraus und mir wird klar, was mir wirklich fehlt. Aber ich habe keine Hoffnung, dass das was fehlt jemals wieder da sein wird.
Ich wünsche mir, dass meine Depression, die Angst und die Anspannung besser werden und ich wieder was klarer und freier sehen kann.
