Respektlosigkeit in der Beziehung

Veröffentlicht von: @leonie0011

Eigentlich geht es mir bei der Frage nicht wirklich darum was ich damit erreiche, sondern darum, was man als christ tun sollte, bzw. ob es gut ist, als christ die von mir beschrieben Dinge zu tun.

Was diese Frage betrifft bin ich eh der falsche Ansprechpartner... aber meiner Ansicht nach sollte auch aus christlicher Perspektive die Frage im Mittelpunkt stehen: "Wem dient es?"

Man kann nicht sagen, ob es richtig oder falsch ist, dass man mal laut und deutlich wird... die Frage ist immer: Dient es zum Guten?

Wenn dir jemand weh getan hat, und du willst jetzt einfach nur zurückschlagen - dann wird da im Ergebnis kaum etwas Gutes herauskommen, auch für dich selbst nicht.
Wenn es dir aber darum geht, eine konstruktive Lösung zu finden, und es dafür notwendig ist, deutlich zu zeigen wie verletzt du dich fühlst... dann kann es durchaus sinnvoll sein, auch einmal lauter zu werden.

Die Frage bleibt jedoch immer: Was soll das Ergebnis des ganzen sein? Und wie viel Raum lässt du ihm, vernünftig auf deine Vorwürfe zu reagieren?

Eine Bibelstelle, durch die du quasi die Erlaubnis erhälst hier mal richtig auf die Kacke zu hauen, weil dir grad danach zumute ist, wirst du kaum finden (Aber ich lasse mich da gerne eines Besseren belehren...).

Wenn du mich fragst, ja.
Es gibt bessere Möglichkeiten zu reagieren.

Wie umgehen mit Wut?

Veröffentlicht von: @leonie0011

Ist es denn falsch wütend zu werden und wie beschrieben zu reagieren?

Du kannst nur sehr begrenzt bis gar nicht beeinflussen, was Dich wütend macht, insofern ist die Frage falsch gestellt, auch, wenn man noch ein "als Christ" hinten dran hängt.
Die Frage kann nur dahin zielen, wie Du mit Deiner Wut umgehst.
Wut macht blind (eher sogar noch als die Liebe 😉 ), ist eine die nüchterne Vernunft überwältigende Emotion, die dazu dient, dass man in wirklich gefährlichen, existentiell bedrohlichen Situationen, wo ängstliches (Flucht-) Verhalten keine Chance ehr bietet, einer Konfrontation heil zu entkommen, in den rücksichtslosen Kampfmodus schalten kann.
Man kann sich in so eine Wut hineinsteigern, d.h. das Gefühl läßt sich mit Vorsatz erzeugen*, durch Brüllen und so fort (in der Gruppe ist das per gruppendynamischer Prozesse einfacher, man denke an den "wütenden Mob") und es läßt sich auch vorsätzlich besänftigen.
Wenn Du also Wut spürst (und nicht nur Ärger), dann ist es, wenn Du die Person, die Dich wütend gemacht hat, nicht gleich vernichten willst, sinnvoll, gewissermassen innerlich "stopp" zu sagen und so lange langsam und bewußt ein und aus zu atmen, bis man das Gefühlt hat, wieder klar zu sehen.

Da die Wut - wie alle starken Gefühle - letztendlich eine körperliche Angelegenheit ist (die Hormone, die da ausgeschüttet werden, sollen einen ja "kampfbereit" machen: der Blutdruck steigt, Adrenalin strömt durch die Adern...), sollte man sie nicht einfach "runterzuschlucken" versuchen. Sonst brodelt sie in einem weiter und sucht nach der nächstbesten Entladungsmöglichkeit: stereotypes Beispiel ist der Mann, der bei der Arbeit von seinem Chef zusammengestaucht wird und die Wut, die sich in ihm aufstaut, dann daheim beim Verprügeln seines Hundes oder seiner Frau "abreagiert".

Unsere unwillkürlichen Reaktionen bei Wut - beispielsweise das Ballen der Fäuste, das Anspannen der Beinmuskulatur oder überhaupt anderer großer Muskeln zeigt: die Hormone, die da ausgeschüttet werden, müssen irgendwie umgesetzt werden... Also ist es gar nicht verkehrt, wenn Du Deine Wut - über wen oder was auch immer - die Du nicht sinnvollerweise gegen die ausgemachten Verursacher der Wut "einsetzen" kannst, auf alternative körperliche Weise abreagierst. Da kann zur Not das Sofakissen herhalten, in das man ein paarmal kräftig schlägt, aber aus Erfahrung kann ich Dir sagen: bei einem Boxsack oder Punchingball macht das "Wutablassen" mehr Spaß. 😉

Was nun den Umgang mit Leuten, die einen wütend machen, angeht, so ist meiner Kenntnis nach (ich bin ja kein Christ, kann also nur "von aussen" was dazu sagen) die Sanftmütigkeit gegenüber jenen, die uns "unrecht tun" die moralisch bevorzugte Stategie. Obwohl ja auch Jesus ein paar Mal ganz unchristlich aus der Haut gefahren sein soll - man denke nur an die Vertreibung der Händler aus dem Tempel. 😉
Aber soweit ich das richtig in Erinnerung habe, wollte Jesus mit diesen Templern hernach keine weitere harmonische Zweierbeziehung pflegen und insofern paßt vergleichsweise seine Wut und der Umgang damit nicht so recht zu Deiner Situation.
Ich würde sagen, dass in Deiner Situation es wirklich auf den Kerl ankommt, der Dich da zur Weißglut treibt, und zwar in zweierlei Hinsicht.

1. Willst Du weiter in einer Beziehung mit ihm leben? Dann solltest Du - Christlichkeit hin oder her - nur so mit ihm umgehen, dass Ihr danach noch miteinander auskommen könnt. Da Wut dazu verleitet, rücksichtslos zu agieren, erscheint es mir eher gefährlich, voller Wut mit jemandem zu interagieren, mit dem man weiter zusammenbleiben möchte.

2. Wie ist er gestrickt? Manche Leute kriegen tatsächlich nicht mit, wenn sie einen nerven und verletzen - die sind sogar dankbar, wenn man ihnen klipp und klar sagt, wie sie mit einem umzugehen haben**. Manche Männer empfinden es gar nicht als persönlichen Angriff, wenn man ihnen sagt: "So (ABC) verhalte dich gefälligst nicht mir gegenüber, stattdessen vielmehr so (XYZ)!", sondern als hilfreiche Information. Manche Männer kommen sehr gut mit Sarkasmus zurecht (ich z.B. - wenn der Sarkasmus auch wirklich witzig ist) und nehmen die bittere Botschaft, die darein verpackt wurde, lieber in Form einer Pointe an. Aber aufgepaßt: wenn der Sarkasmus zu verletzend wird und wenn der Adressat nicht intellektuell in der Lage ist, auf gleichem Level zu kommunizieren, dann kann man damit eine Beziehung verunmöglichen. Denn dann kommt nur die Botschaft an: "Ich bin schlauer als du, laß Dich bloß nicht auf verbale Scharmützel mit mir ein!" Und damit kann das Kommunizieren über Konflikte in der Beziehung komplett unterbunden werden (denn warum sollte ich mit jemandem noch von gleich zu gleich reden wollen, wenn der mir gerade demonstriert hat, dass er schlauer ist als ich und mich also jederzeit "reinlegen" kann?).

Will sagen: ohne Deine Situation und den Problem-Kerl, den Du bei Deiner Frage im Hinterkopf hast, genauer zu kennen, können wir Dir hier eigentlich keine sinnvollen Tipps geben - es besteht die Gefahr, dass die voll nach hinten los gehen.

Gruß,
the Jack

*Aus der nordischen Geschichte (Wikinger) sind z.B. die sogenannten Berserker bekannt, Krieger, die sich in eine rasende, inzwischen sprichwörtliche Berserker-Wut hineinsteigerten, in welcher sie keine Rücksicht mehr nahmen - weder auf die Gegner noch sich selbst (oder sogar ihre Mitstreiter). So - völlig enthemmt - waren sie furchteinflößend und vermochten in Kampfsituationen zu bestehen, in denen jeder "vernünftige" Mensch das Weite gesucht hätte.

**Denke an die Beziehung zwischen einer Mutter und ihrem sie zur Weißglut treibenden Kind. Wenn es nicht regelmäßig geschieht, sondern die sehr seltene Ausnahme bleibt, kann eine plötzlich brüllende/schreiende Mutter für das Kind als Signal gelten, dass es jetzt tatsächlich eine rote Linie überschritten habe, die beachtet werden muß. Entsprechend kann auch in einer Beziehung zwischen Erwachsenen ein einmaliger Wutausbruch womöglich als unüberhörbares Signal funktionieren und Sinn ergeben. Aber bei jedem weiteren Ausbruch nutzt sich der positive Effekt sehr, sehr schnell ab und droht in das Gegenteil zu kippen: indem das gegenseitige Anbrüllen, Schimpfen und Zetern zum Normalzustand gerinnt.

Liebe Leonie,

leider habe ich in meiner Ehe schon ab und zu dieselbe Situation gehabt, respektlos behandelt zu werden. Ich weiß allerdings, wenn ich dann "an die Decke gehe" , dann heizt sich die ganze Situation unmöglich auf....
Öfter hat es geholfen, die Situation zu unterbrechen und mich zurückzuziehen. .... Und einmal bin ich dann am nächsten Tag zu meiner Freundin über's Wochenende gefahren. Da hat dann unser Sohn vermittelt, dass er sich entschuldigen sollte. Und das hat mein Mann dann auch getan, so dass ich dann auch zurückgekommen bin. 😉
Entsprechend dem Neuen Testament wäre es clever, falls möglich,
dass man die Sonne nicht untergehen lässt über seinen Zorn. Das hieße,
man versöhnt sich vor dem Schlafengehen wieder.