Depressionen

Hallo Nino,
danke erst mal für Deine Offenheit und Deine Ehrlichkeit, das ist sehr mutig.

Veröffentlicht von: @nino006

Irgendwie fühle ich mich jetzt wie ein Freak.

Eine Depression ist eine Krankheit, die behandelbar ist, je nach Schwere der Erkrankung kann das dauern und langwierig werden, aber hab keine Angst davor. Alles, was Du jetzt unternimmst dagegen, ist besser als das, was Du vorher hattest, nämlich damit allein fertig werden zu müssen.

Du bist kein Freak, wenn Du zu einem Arzt gehst, wenn Du krank bist. Das machen Millionen anderer Menschen auch jeden Tag. Ich arbeite in einer Apotheke und wenn wir Rezepte für Psychopharmaka auf dem Tisch bekommen ist unser erster Gedanke mit Sicherheit nicht, dass da ein Freak vor uns steht.

Veröffentlicht von: @nino006

Ich möchte das auch nicht wirklich jemanden erzählen, deshalb hab es hier geschrieben gehabt. Die Anonymität nimmt mir ein wenig die Hemmung.
Ich hab ein Problem damit Menschen zu vertrauen und Schwäche zu zeigen. Liegt vielleicht an meiner Kindheit, die stark von Gewalt geprägt war.

Ich finde es gut, dass Du auf Dich acht hast und vorsichtig bist. Ich würde mit der Diagnose auch nicht zu jedem gehen und es allen erzählen, die ich kenne. Aber vielleicht hast Du ein oder zwei wirklich gute Freunde, denen Du vertrauen kannst, die gern von Dir wissen würden, wie es Dir geht. Und die Dir vielleicht auch helfen möchten in diesem Weg aus der Krankheit. Gute Freunde kann auch kein Therapeut ersetzen 😊

Ich bin mit meiner Depression auch sehr lange allein geblieben, bis irgendwann ein sehr guter Freund, der Psychologe ist, erkannt hat, dass ich Hilfe brauche und mich dann an die Hand genommen hat. Es hat etwas gedauert, aber das hat sich wirklich gelohnt. Und ich hab gemerkt, dass Depression nicht mehr so stigmatisiert ist wie noch vor einigen Jahren. Inzwischen verstehen viele diese Krankheit besser als vorher und hat wesentlich mehr an Akzeptanz gewonnen.

Mehr möchte ich hier auch als Betroffene nicht schreiben, aber Du kannst mich auch gern privat anschreiben.

Ich wünsche Dir Gottes Segen,
Trissi

Ich finde es toll, dass du dich äußerst und Kommunikationswege findest.

Veröffentlicht von: @nino006

Meine Ärztin hat mir schon einen Termin besorgt bei der Psychiaterin.

Das ist gut. Ich wünsche dir, dass "die Chemie stimmt".

Veröffentlicht von: @nino006

Ich hab ein Problem damit Menschen zu vertrauen und Schwäche zu zeigen. Liegt vielleicht an meiner Kindheit, die stark von Gewalt geprägt war.

Ich wünsche dir, dass du das in der Therapie gut aufdröseln und Strategien für dich entwickeln kannst.

lieber Nino,

DU da kann ich dich echt gut verstehen, dass du kein Vertrauen mehr zu Menschen hast. Selbst musste ich in meiner Zeit als Kind, zuhause sehr viel Gewalt erleben.

Mir hilft es zu wissen, das Gott/Jesus so ganz anders ist. Wir dürfen von ihm lernen, weil Er sanftmütig und demütig ist. ER lädt uns nicht zu theoretischem Wissen ein, er selbst ist mit seinem Leben ein Vorbild für ein Leben ohne Gewalt. Unser Leben kann durch die Beschäftigung mit Jesu Wesen und Leben positiv verändert werden. Ohne Druck, ohne Zwang, DU musst.

Denn Er kann Dich auch ganz tief verstehen. ER kennt deine Vergangenheit, aber auch deine Zukunft. Selbst fühle ich mich auch wie ein Jesus Freak.

Und wenn dieser Gott/Jesus dich so von Herzen lieb hat, darfst DU dich selbst annehmen, sein, so wie DU bist. Und nicht so, wie andere Menschen dich haben wollen. Als Kind wurdest du von deinen Eltern abgelehnt, Jesus lehnt dich niemals ab. Auch wenn du einmal einen Fehler machst.

ER weiß, das wir Menschen alles andere als perfekt sind.

Deshalb darfst du alles an dir akzeptieren, annehmen. Dein jetziges Dasein, mit allem was dazu gehört, dein Wesen, sei es zurückhaltend, oder impulsiv, alle Schwächen und Stärken.

Viele Menschen geben sich cool und stark. Aber wenn du genauer hinsiehst, sind sie es gar nicht, sie spielen es dir nur vor. Als ich das begriffen habe, wurde mein Selbstvertrauen und mein Gottvertrauen stärker........

DU darfst deine eigene Unvollkommenheit annehmen, und immer weiter von Jesus lernen...........

DU darfst mit dir befreundet sein, darfst dein bester Freund sein, dich in deinem Körper zuhause fühlen, dich bewegen. Gerade Bewegung in der frischen Luft, tut uns Menschen mit Depression sehr gut....

Mache dich nicht abhängig von irgendwelchen Schönheitesidealen, stehe zu DIR...

Jedes Mal wenn du dich freundlich und nachsichtig anschaust, und dich akzeptierst, stärkst du dein Selbstbild, dein Vertrauen in dich....selbst. Schenke dir selbst ganz viel Wertschätzung und eine liebevolle Annahme.

Und super, dass deine Ärztin einen Termin bei einer Psychiaterin besorgt hat.....................

Aber auch ein Austausch von Menschen die auch an dieser Depri leiden, kann dir sehr helfen..

in guten Gedanken für dich,

im Gebet für dich.

Frederick

Nachtrag vom 21.03.2021 1516
https://www.youtube.com/watch?v=-5Ubb0QhEMk

...ich wünsch dir Gottes Segen, seine Nähe, seine Kraft

Liebe/r Nino,

es ist gut, dass du dich deiner Ärztin anvertraut hast, und es ist auch gut von der Ärztin, dass sie dich gleich zu einer Psychiaterin weiter überwiesen hat. Du bist kein Freak. Wer Herzprobleme hat, geht zum Kardiologen, und wenn dein Rücken weh tut, gehst du zum Orthopäden. Mit psychischen Problemen geht man eben zum Psychiater. Der ist der Fachmann (die Fachfrau) für solche Erkrankungen.

Veröffentlicht von: @nino006

Ich hab ein Problem damit Menschen zu vertrauen und Schwäche zu zeigen. Liegt vielleicht an meiner Kindheit, die stark von Gewalt geprägt war.

Das ist gut möglich. Es ist auch gut möglich, dass du dann auch eine Trauma-Folge-Störung hast.
Mein Tipp: Such dir doch parallel noch einen Psychotherapeuten, am besten einen, der sich auch mit Depression und/oder Trauma auskennt. Du kannst einfach bei Psychotherapeuten anrufen. Beim ersten Gespräch kannst du dann sehen, ob du eine gute Beziehung zu dem Therapeuten aufbauen kannst, kannst nach seiner Erfahrung mit Depression, mit Gewalt in der Kindheit etc. fragen und sehen, ob du zu ihm/ihr Vertrauen findest. Wenn nicht, kannst du weitere ausprobieren. Die Krankenkasse erwartet nicht, dass du den ersten gut findest!
Leider braucht es dafür viel Durchhaltevermögen, viele Therapeuten sind überlastet und es gibt Wartelisten oder gleich eine Ablehnung. Nimm das nicht persönlich, es liegt am System!
Ich wünsch dir, dass du gute Hilfe findest und vor allem die Kraft, dir diese Hilfe zu suchen. Und ich wünsch dir einen guten Termin bei der Psychiaterin. Wann ist der?
Liebe Grüße
Tineli

Hey Nino

Veröffentlicht von: @nino006

Irgendwie fühle ich mich jetzt wie ein Freak.

Kann dir da sehr gut nachfühlen, das ging mir auch so, beim ersten Termin damals sowieso. Vielleicht ist das so eine Art "Schutzmechanismus"? Denn wenn man lediglich ein Freak wäre, hätte man ja nicht wirklich ein ernsthaftes Problem, das ärztliche/psychotherapeutische Hilfe "berechtigt". So zumindest war mein Denken.

Tinelis Hinweis oben möchte ich sehr empfehlen. Du erwähnst Gewalt in deiner Kindheit und da kann es wirklich ratsam sein, sich eine/n entsprechend gut ausgebildete/n Psychotherapeut/in zu suchen, die sich nebst Depression auch mit psychischer Traumatisierung auskennt.

Ich wünsche dir einen guten ersten Termin und dass es eine Person ist, bei der du dich gut aufgehoben fühlst. Und wenn nicht, suche jemand weiteres.

Alles Gute dir!
Anonyma

Veröffentlicht von: @nino006

Meine Ärztin hat mir schon einen Termin besorgt bei der Psychiaterin. Irgendwie fühle ich mich jetzt wie ein Freak.

Wie andere hier schon schrieben: Es handelt sich lediglich um eine (behandelbare!) Krankheit - aber das bist nicht "Du".

Ein "Freak" wärst du dann, wenn du keine Depression hättest, sondern das alles Teil deiner Persönlichkeit wäre.
Gibt ja manchmal so komische Vögel, die etwas seltsam wirken... und wenn die dann sagen: "Ja, so bin ich halt, das ist meine Persönlichkeit!"... nun gut, jedem wie er will.

Aber das trifft auf dich ja nicht zu. Du hast eine Persönlichkeit, und du hast erkannt, dass dir da etwas im Weg steht. Und du gehst dieses Problem jetzt an - weil dieses Problem eben kein Teil von dir ist.

Und das ist dann tatsächlich am Ende nichts Anderes, als wenn sich jemand ein Bein bricht oder der Blinddarm operiert werden muss.
Ist natürlich nicht angenehm, klar... aber es ist machbar, mit etwas Zeit.

lieber franznovak,

vielen herzlichen Dank für diesen Bericht. Es tut immer gut zu lesen von Menschen, die auch unter dieser Depression gelesen gelitten haben.

Denn oft kommt man sich allein und einsam vor. Viele Menschen können unsere Depression einfach nicht verstehen. Mir würde es wahrscheinlich auch so gehen.

Deshalb hier die Frage, habt ihr Interesse an einem weiteren Austauch über das Thema Depression..

Nicht nur um darüber zu reden, sondern uns da gegenseitig helfen, Mut zusprechen............................

liebe Grüße,

Frederick

lieber anonym,

vielen herzlichen Dank für deine Antwort. Ja mir hilft Sport und Bewegung auch ganz viel. Und mein lieber Hund, ein Dackel. Oft bin ich zu faul am frühen Morgen aufzustehen, gerade wenn es draußen noch kalt ist. Aber Hund möchte ja raus....................................................
Dann wirft der mich aus dem Bett.....Den ersten km geht es noch recht langsam, aber dann.............................................

Also ich hätte nie gedacht, das ein Dackelmix so viel Kraft und Ausdauer hat. So richtig Schwitzen tut echt gut, macht positive Gedanken.

Viel hilft mir auch, das mir mehr und mehr bewusst wird, wie wertvoll ich so bin, sein darf. Diese Frage begleitet uns Menschen bis in den Tod..............

Vor Gott sind wir wertvoll ohne Leistung. Das einzigste was Gott von uns möchte ist Liebe. Liebe von Gott, Liebe zu Gott, Liebe zu mir selbst und meinen Mitmenschen.

Ich muss die Anerkennung nicht ausschließlich in der Gesellschaft suchen, in der ich lebe. Denn das bedeutet eine hohe Abhängigkeit von der Gesellschaft in der wir leben.

Selbst wenn wir Erfolg haben, unsere Leistung bringen können, so kann ich mir dieser Wertschätzung nicht auf Dauer sicher sein..

Denn wie schnell wird man in unsrer Gesellschaft, auch in unsren Kirchen abgelehnt, ausgegrenzt, verachtet, wenn wir nicht mehr so schön sind, depressiv sind, erfolglos...............................

Wenn ich den Anforderungen in der Leistungsgesellschaft nicht mehr gewachsen bin..........

Letzendlich werden wir daran gemessen, auch in mancher christlichen Gemeinde, was kann ich leisten, beruflich und privat, wiviel Macht habe ich, und was kann ich mir alles leisten.........

Eine Krankenschwester, ein einfacher Handwerker, bekommt nicht so viel Wertschätzung und Anerkennung wie einem reichen Manager, einem erfolgreichen Sportler usw..................

Gott ist so was von anders, ER liebt und nimmt uns an, so wie wir sind, was wir haben oder nicht haben.

Gott segne dich,

viele liebe Grüße an dich,

Frederick