Hallo, Leute.
Mein Doktor hat mich ordentlich zusammengestaucht, das ich 20- 30 Kilo loswerden muss. Dringendst.
Ich bin auch motiviert, hab mit der WW- App angefangen und mich im Fitnessstudio angemeldet.
Aber zusammen abnehmen motiviert mehr ... Finden sich hier einige Leute, die sich gemeinsam vom Hüftgold verabschieden wollen?
Ich starte mit einem Kampfgewicht von 100 Kilo.
Und hab heute 30 Minuten Krafttraining und 30 Minuten Laufband absolviert.
97,3 kg
Es ist schwierig in der Weihnachtszeit abzunehmen.
Man wird zu oft zu Suesskram genötigt...
Soifz
Heute hab ich es geschafft unter meiner Punktzahl zu bleiben und sogar noch drei Punkte für meine Lieblingspraline übrig zu lassen... Yeah!!!
Und ich bin dreißig Minuten stramm gewalkt
Viel Erfolg! 😊
Bin dabei
Hallo bin dabei fast die gleich Ausgangsbasis Kilomäßig und nächstes Jahr muss ich wieder zum Doc - da sollten schon ein paar Kilos unten sein. Wobei er ja Recht hat - mir tun die zuviel Kilos nicht gut.
Wie machst Du das an Silvester? Hast Du Dir Punkte gespart oder hast Du nicht vor mit viel Essen zu feiern? Ich will ja morgen Raclette essen. Mal schauen was ich da so nehme.
ot
Ich lese gerade von Kae Temperest "Verbundensein". Kennst du ihn/das Buch?
Alles ok bei dir?
Du warst hier ja das ganze Jahr noch nicht aktiv.... 🙂
