Seit Wochen, bald schon Monaten, quälen mich immer wiederkehrende Bauchschmerzen. Es wurden keine Intoleranzen festgestellt und auch beim Arzt gab es keine Auffälligkeiten. Ich ernähre mich gesund, bin momentan zwar ein bisschen schwerfällig (unsportlich), lebe aber insgesamt vital. Allerdings fühle ich mich oft gestresst und frage mich, ob das vielleicht zusammenhängt?
Herzliche Grüße
Hallo zusammen, unbekannterweise! Mensch, vielen Dank für die zahlreichen Antworten, das hat mich total positiv überrascht. Fencheltee habe ich auch vermehrt getrunken und versucht, durch gezieltes langsames, bewusstes Essen, Gehen (und Leben) mein Nervensystem ein bisschen runterzufahren. Das kann ich echt empfehlen. Vorher war ich immer so schwerfällig und ständig im Stress, sobald ich irgendwas erledigen musste – alles hektisch, schnell, schnell, schnell. Ich hab dann mit einer Freundin darüber gesprochen, die sich ganz gut mit ganzheitlichen Ansätzen auskennt, und die hat mir vom ‚Bauchhirn‘ erzählt. Erst dachte ich ehrlich gesagt echt, die nimmt mich auf den Arm, aber das gibt es tatsächlich! Das zu wissen hat mir total geholfen, und so kam auch die Idee, langsamer zu essen. Perfekt ist es noch nicht, aber ich merke, dass ich auf einem guten Weg bin.
Hallo Darvidclound, jetzt würde mich ja mal interessieren was das Bauchhirn ist?! Kannst du uns da aufklären?
Ansonsten kann ich mich den vielen Tipps und Antworten nur anschließen und hab nichts hinzu zu fügen. LG, Ute
Ach, da wollte ich antworten, aber "deleted Profil" scheint kein Username zu sein. Schade! Danke ins Nichts für den netten Beitrag, viele nützliche Informationen! Ja, liebe Utew, da bist du nicht alleine.. Wie eng Körper und Psyche zusammenhängen, wird einem ja auch nie so richtig erklärt. Oft wird das immer noch wie zwei unzusammenhängende, parallel laufende Systeme verstanden, dabei irrt dieses Bild. Körper und Geist sind in ständiger Wechselwirkung, das merkt man auch, wenn man beispielsweise trauert, eine Angststörung hat, Stress, oder oder oder. Der Körper reagiert. Wir wollen ja immer, dass der Körper uns gehorcht, still bleibt, wollen, dass unser Körper sich so verhält, dass wir ihn lieben können, dabei sollten wir uns so verhalten, dass unser Körper uns eben auch liebt. Das "Bauchhirn" fand ich deshalb so spannend, weil es genau das zeigt: Wie Körper und Geist zusammenhängen. Das alles korrekt zu erklären bzw. wiederzugeben, überschreitet meine Qualifikationen, deshalb lasse ich dir einen Beitrag da, das ist am einfachsten. Hast du auch Probleme? Oder fragst du nur aus Interesse?
LG