Die Antwort auf diese Frage ist - Gar nicht! Wir selber, werden es aus eigener Kraft heraus nicht schaffen. Die Sachlage ist, dass wir Jesus Christus dazu brauchen. Gehen wir davon aus, dass du Abends in deinem Bett liegst und dann kommt auf einmal der Gedanke "Jetzt könnte ich doch auf die und die Internetseite gehen und mir hübsche Frauen/Männer anschauen..." Wie gehst du mit solch einer Versuchung um? Die Frage ist, wie entscheidest du dich? Jedes mal, wenn wir versucht werden gibt es noch ein kleines Zeitfenster, dass Gott uns gibt: Innerhalb dieses Zeitfensters dürfen wir uns im Gebet - und das kann ruhig im Geiste, also still erfolgen - an Jesus Christus wenden. Tun wir das? Sobald wir uns entschieden haben beispielsweise eine bestimmte Internetseite anzusteuern, haben wir keine Kraft mehr der Versuchung zu widerstehen und gehören der Katz. Wenn wir aber das Zeitfenster nutzen um schnell, also sofort ins Gebet zu Jesus Christus zu gehen dann kann Jesus Christus uns helfen und die Versuchung verschwinden lassen. Was könnte man also beten in solch einem Zeitfenster? Meiner Erfahrung nach und das kann ich auch biblisch belegen hilft es, wenn man Jesus Christus einfach um Hilfe bittet! Zum Beispiel kann man einfach beten "HERR hilf mir!". Bist du bereit dazu dir einzugestehen dass du in diesem Bereich oder auch jeder anderen Versuchung SEINE Hilfe brauchst und wirst du künftig Jesus Christus in einer Versuchung um Hilfe bitten?
Hebr 2,18 denn worin er selbst gelitten hat, als er versucht worden ist, kann er denen helfen, die versucht werden.
@learner Ich will Dich nicht davon abbringen, keusch zu leben.
Ich frage mich nur, ob diese in frommen Kreise so zentrale Forderung biblisch diesen Rang haben sollte.
https://www.csv-bibel.de/strongs/g47
Klar ist es ein Problem, wenn Dich Pornosucht bindet - aber das Problem ist dasselbe mit Rauchen, Bier oder generell Alkohol, Motorräder, Autos - alles kann "porn" werden.
Ich kann mich erinnern, wie mal auf Ebay die Sammlung eines Fotofans verkauft wurde. Über Monate und Jahre war da Zeugs von ihm zu ersteigern. Der Typ hatte wohl ein Problem. Ihn hatte da eine Sucht befallen, die im Grunde genommen nichts anderes war als der Aspekt, der bei Pornografie gefährlich werden kann.
In der Bibel finden wir nichts davon, weil es das zu biblischen Zeiten halt noch nicht gab. Die Möglichkeiten einer Ersatzbefriedigung dürften beschränkt gewesen sein. Heute hast Du da Möglichkeiten ohne Ende - und der Industrie ist es ein großes Geschäft, weil es auf Grund der immer prüder werdenden Gesellschaft und der daraus erwachsenden Notwendigkeiten der Ersatzbefriedigung riesige Märkte gibt.
Denn wir müssen uns vor Augen führen, wo das Problem bei dieser nur gedanklichen Unzucht (ist es das überhaupt?) ist: Du gibst da Inhalten in Deinem Denken eine Raum, der sich nicht auf Gott bezieht. Da, wo Du im Lobpreis sein könntest was Verschwendung von Lebenszeit und Kapazität ist. Du verwandelst potentiell wertvolle Zeit in sinnlos verbrachte Zeit. Wobei ich da schon auf die Idee gekommen bin, das angeblich schlechte mit dem Nützlichen zu verbinden:
Schönheit ist (denk ich mal) immer noch ein hoher Wert und Schönheit von Schöpfung ehrt den Schöpfer. Warum also nicht Schönheit schauen und den Schöpfer dafür preisen? Ist vielleicht ziemlich provokant, aber nur mal so als Frage in den Raum. Ich werde mich jedenfalls nicht daran beteiligen, Gottes "größten Wurf" in Bezug auf Schönheit in den Dreck zu ziehen, nur weil die Gesellschaft das grad cool findet.
Wobei wir nicht vergessen dürfen, dass Keuschheit sehr wohl auch einen medizinischen Tribut fordert:
https://www.netdoktor.de/sexualitaet/sexuelle-abstinenz/
(dort Kapitel im unteren 2/3)
Sexualität ist in meinen Augen eine sehr großes und wertvolles Geschenk Gottes. Man muss das nicht annehmen und es gibt auch klare Regeln, diese auszuüben - insbesondere, wenn sie ihren tieferen Sinn erfüllt und es um die Zeugung von Nachwuchs geht. 3. Mose 18 gibt da den Rahmen vor.
Was ich aktuell aber erlebe, ist eine starke Ablehnung alles sexuellen - und das nicht nur in superfrommen Kreisen. Man fühlt sich in die Zeiten von den Ehegesetzen des Kaisers Augustus zurückversetzt, der diese nicht nur benutzte, um Nachwuchs und damit Soldaten und Steuerzahler im Reich zu mehren, sondern auch, indem er darauf eine Spitzelsystem aufsetzte, mit dem er jeden abservieren konnte, der ihm nicht passte. Irgendetwas, was als "zu nah" betrachtet werden könnte, gibt es immer - und so etwas lässt sich ja auch arrangieren. Notfalls müssen halt falsche Zeugen gekauft werden ...
Ich gehe davon aus, dass die Verschärfung in Jesu Regeln in Bezug auf den Umgang der Geschlechter miteinander hier seinen Ursprung hat. Denn dieses Gesetz hatte das Potential die junge Gemeinschaft umgehend auszulöschen, wenn sie da nicht achtsam war.
Ansonsten: bemüh Dich gerne um Keuschheit, denn:
[1. Tim 4,12] Niemand verachte deine Jugend, sondern sei ein Vorbild der Gläubigen in Wort, in Wandel, in Liebe, in Glauben, in Keuschheit.
Mein Tipp wäre: Wenn Dich etwas in Zusammenhänge (gedanklich) treiben willst, das Du ablehnst, fülle die Gedanken umgehend mit etwas anderem. Lobpreist geht immer und ich habe es noch nicht erlebt, dass mir niemand eingefallen wäre, für den ich sinnvoller Weise Fürbitte halten könnte.