Gesundheit & nachhaltiges Leben

Hallo Community, angelehnt an den Thread von WaldermarAst https://community.jesus.de/forum/ansicht/thread.html?ctrl[post_uid]=12734998 kam die Idee auf, einen fortlaufenden Thread zum Thema "Nachhaltig Leben" ins Leben zu rufen, der Tips, Tricks und Hilfen dazu gibt die Natur und Umwelt zu schonen, natürliche Ressourcen zu nutzen und unnötigen Müll und Umweltbelastungen zu vermeiden. Das fängt beim Kochen an und hört beim Müll rausbringen schon lange nicht auf 😊 Wie setzt Ihr in Eurem Umfeld "Nachhaltigkeit" ganz praktisch um? Habt Ihr Fragen zu bestimmten Themen, wo können wir von dem Wissen der anderen profitieren und uns ergänzen? Was sollten andere unbedingt wissen und wo müssen wir noch ein wenig nachbessern? Dieser Thread ist als Austausch gedacht. Es wäre schön, wenn wir Wertungen, Ver-und Beurteilungen vermeiden. Es gibt keine Frage, die zu dumm wäre und es finden auch keine Challenges statt, wer ökologischer ist als der andere. Gott sagte uns "Macht Euch die Erde untertan" (1. Mose 1,28), aber von "zerstören" hat er nichts gesagt. Gerade wir als Christen haben da eine Verantwortung. Abschließend würde ich gern an dieser Stelle ein Lied von Reinhard Fendrich zitieren: "Macht euch die Erde untertan. Es sollte sein - doch irgendwann hat etwas die Vernunft verdrängt. Der Leben gibt und Sterblichkeit, er hat es sicher schon bereut, dass er uns seine Macht geschenkt." https://www.youtube.com/watch?v=vEq6O3X3eQI Ich bin gespannt, was wir hier so fortlaufend zusammen tragen. Grüssle Trissi

Hallo, vielen lieben Dank erstmal für den Thread über nachhaltiges Einkaufen, den ich mit großem Interesse gelesen habe. Da es dort jedoch vor allem um den Einkauf von Nahrungsmitteln geht, würde ich mich auch gerne über das sonstige Konsumverhalten unterhalten. Wichtig: Mir geht es nicht darum jemanden abzustempeln, weil er bei einem Unternehmen kauft. Ich würde mich einfach nur über einen Austausch freuen. Ich persönlich boykottiere zur Zeit: -McDonalds mehr oder weniger (um regelmäßiger dort zu kaufen würde ich mir wünschen: bessere Bedingungen in der Tierhaltung; keine Werbung oder Werbeaktionen die sich an Kinder oder Jugendliche richteten (wie zum Beispiel Spielzeug zum Menu); kein Import von Soja, wenn nicht garantiert werden, kann, das dafür kein Regenwald abgeholzt wurde) -H&M (um wieder dort zu kaufen würde ich mir wünschen: bessere Bedingungen in den Zulieferbetrieben) -Nestle habe ich boykottiert, wegen ihrer Vertriebspraktiken für Babynahrung in armen Ländern. Mir wurde jedoch gesagt, dass sich dies stark geändert habe -Coca Cola - seit es den Boykottaufruf der katholischen Jugendverbände gab, schon. Auch hier frage ich mich, ob sich die Bedingungen schon gebessert haben. Außerdem aus gesundheitlichen Gründen. Bitte weist mich gerne darauf hin, wenn die Gründe aus denen Ich boykottiere nicht mehr aktuell sind. Dann entschuldige ich mich bei den betroffenen Unternehmen. Wichtig ist es mir bei Unternehmern mit christlichem Menschenbild zu kaufen, doch welche gibt es da? Für meine Kinder kaufe ich gerne bei Jako-o und Playshoes, da ich dort das Gefühl habe, dass Arbeitnehmerrechte und Umweltschutz beachtet werden. Auch gut aber sehr teuer und nur für jüngere Kinder: loud and proud. Ich selbst bin auf der Suche nach fair gehandelten Klamotten, die nicht so aussehen, bei Blutsgeschwister gelandet, die Mitglied in der fair wear foundation sind. Ansonsten habe ich noch nicht viel gefunden, da ich keine Klamotten mag, die „frumpy“ aussehen. Liebe Grüße

Hallo, sind hier Leute die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und Erfolge damit haben? Also, körperliche Verbesserungen bemerkt haben? Ich wäre an einem Austausch sehr interessiert.

Hi, hat hier vielleicht jemand Erfahrung mit Divertikulitis/Darmentzündung? Ich war vor 2 Wochen von meinem Arzt ins Krankenhaus eingewiesen worden. Dort bekam ich 3 Tage Antibiotika-Infusionen und wurde dann entlassen. Seit 1 Woche habe ich wieder grosse Schmerzen,und soll wieder ins Krankenhaus. Ich zweifle aber stark an deren Behandlung,und denke nur 3 Tage Antibiotika waren zu wenig.Ich wurde nur von sehr jungen,unsicheren Assistenzärztinnen behandelt,und würde gern eine CT machen lassen,was zur besseren Diagnostik helfen würde, bekomme aber keine Verordnung dafür. Vielleicht kann mir jemand einen Rat geben.Dafür wäre ich sehr dankbar. LG

Gibt es hier User, die das schon diagnostiziert bekommen haben bzw. ihre Kinder oder das anderweitig kennen? Die leichte Form, wo man schon sehr gute Ärzte braucht, die mal genauer schauen? Und einen dann mit diesem Verdacht weiter schicken? Die Symptome, die Familienhäufigkeit verschiedener Ausprägungen?

Wir haben einen Fall in der Familie: ein Jugendlicher bekommt nach dem Zocken neuerer japanischer Spiele einen epileptischen Anfall. Im Internet findet mal lediglich die üblichen Schlaumeier-Informationen von Gamern selbst dazu. Gibt es irgendwelche fachlich ernstzunehmenden Infos dazu? Kennt sich da jemand von euch aus? Hat Erfahrungen?

Ich bin auf der Suche nach einem Buch für ein Teenie-Mädchen, was bei veganer Ernährung zu beachten ist bzw. wie man alle Nährstoffe ausgewogen bekommt. Klar, Rezepte sind auch willkommen, aber es sollte auch einen Theorie-Teil haben, und nicht zu kompliziert/wissenschaftlich, so dass es auch eine Jugendliche gut versteht. Hat da jemand einen guten Tipp? Gruß, Tineli

Hi, ick bin ja nu ooch ne Weile in den berühmt-berüchtigten Wechseljahren. Ich möchte eine Empfehlung weitergeben: Eine meiner vielen Kolleginnen und ich "schwören" gerade auf Rotklee-Tee. Ich bekam den einfach geschenkt als "Rest" und probierte ihn. Was soll ich sagen: kein Schwitzen mehr. Gut, nun könnte ich sagen, ich schwitze nicht soooo viel, dass mir die Tropfen herunterrinnen; aber meine Kollegin kann das. Und der empfahl ich den auch, sie testete - und ist hellauf begeistert. Wir schlafen beide auch wieder durch und wachen eben nicht schweißgebadet auf zwischendurch. Wir können auch mal nen Tag aussetzen, die "Wirkung" hält da auch noch an. Ich kann ihn also wärmstens empfehlen: Rotklee Wechseljahre Tee von Bad Heilbrunner. Gibt's in den Läden eher nicht, wir zwei haben direkt bei Bad Heilbrunner bzw. über Amazon bestellt, kommt auch fix geliefert. Es liegt wohl an einem oder mehreren Bestandteilen im Rotklee, der/die dem/n weiblichen Östrogen/en ähnelt. Genaueres einfach ergockeln. 😊 3-5 Tassen am Tag, Tee 15 Minuten ziehen lassen. Und schmecken tut er auch noch. Hauptbestandteile: Rotklee, Grüntee, Melissenblätter, Zitronengras, Lavendelblüten und ein paar andere Bestandteile (B1, B2, B6, B12, Biotin, Folsäure, Pantothensäure, Niacin). Möge er auch anderen ein paar Beschwerden lindern.

Hallo zusammen, bei meinem Bruder wurde Anfang Oktober bei einem CT ein 2 cm großer Nierenstein und Schädigungen an der Niere entdeckt. Außerdem hat(te) er eine Stauungsniere(?). Darauf hin musste er für 2 Nächte ins Krankenhaus. Im Krankenhaus sagte man ihm, dass die Niere wahrscheinlich entfernt werden müsste. Am Tag der Einlieferung ins Krankenhaus wurde ihm gesagt, dass sie ihm noch am selben Abend in einer kleinen Operation eine Schiene legen würde. Auf Wunsch meines Bruder war ich auch beim Gespräch wegen der Vollnarkose mit dem Narkosearzt dabei. Diese Operation war am ersten Dienstag im Oktober. Dann kam die böse Überraschung. Mein Bruder wachte aus der Narkose auf und er stellte fest, dass sie ihm statt der Schiene einen Kathederbeutel seitlich in die Niere eingesetzt haben, mit der Begrünung, dass der Nierenstein zu groß war und die Ärzte die Schiene nicht legen konnten. Was meinen Bruder und mich daran ärgert, dass dies mit keinem Wort erwähnt wurde, dass ihm auch ein Kathederbeutel angelegt werden könne. Das heißt, den Beutel bekam er, ohne vorher darüber informiert worden zu sein, dass das passieren könnte. Zwei Tage nach diesem Eingriff wurde mein Bruder mit einer Plastiktüte voller, entschuldigt bitte meine nächsten Worte, Pissbeutel mit zu kurzen Schläuchen und 2 Verbandssocken nach Hause entlassen. Das Pflegepersonal war erstaunt, dass meine Bruder mit diesen Kathedern nach Hause entlassen wurde. Er war bisher der erste und der einzige Patient, dem sie mit diesen Pissbeuteln nach Hause entlassen haben. Seit dem läuft er mit diesen Mistdingern (sorry, aber ich bin ziemlich darüber aufgebracht.) herum. Ist so etwas überhaupt erlaubt, dass man jemanden Wochenlang mit diesen Kathederbeuteln lässt, bevor man überhaupt behandelt? Ich finde das unmöglich, dass so etwas überhaupt gemacht. wird. Bis zur Operation am 22.11. sind es noch 3 Wochen und mein Bruder und ich finden es unmöglich, zumal mein Bruder aktuell auch auch einen Bandscheibenvorfall hat, der nicht behandelt werden kann. Ich bin gespannt auf eure Antworten. VG [Name von Moderatorin entfernt - Tineli-mod]

Ein Thread für alle, die sich vom Titel angesprochen fühlen. 😉 Was macht ihr so, um fit, gesund und gut gelaunt durch den mitunter trüben, nassen und kalten Herbst zu kommen oder was beabsichtigt ihr (wieder) zu tun? Ich denke da an so Dinge wie: Regelmäßig bewegen - auch im Alltag. Mehr an die frische Luft gehen. Frisch kochen. Ausreichend schlafen - nicht nur am Wochenende. Oder was euch sonst so einfallt. 😊 Bin gespannt. 😊

Hallo zusammen! Bin grad über diesen Artikel hier gestoßen: https://www.gruenderszene.de/perspektive/dopaminfasten-trend-silicon-valley?utm_source=pocket-newtab Was heute so alles als "Fasten" verkauft wird! Im Grunde genommen ist es für mich so etwas protestantisches Leben: weg mit dem Protz, dem Popanz der grellen Farbenvielfalt und dem Übermaß an Kunstwerken aller Art - hinein in die schlichte innen weiß gekalkte Kirche mit nem schlichten Altoar und ner Kanzel vorne und schlichten, oft genug unbequemen Kirchenbänken drin. Aber das scheint es zu sein: das "Dopaminfasten". Dopamin ist ein wichtiges Hormon in unserem Körper. Zusammen mit Serotonin und Noradrenalin gilt es als "Glückshormon". Und weil wir alle so gerne glücklich sind, sorgen wir gerne für reichlich Ausschüttung dieser Hormone. Fernsehgucken, Chips essen, Kino, Computerspiele, Kasino, Extremsport, Extremreisen ... Alles was Menschen den "Kick" gibt, steht im Zusammenhang mit der Ausschüttung von diesen Glückshormonen. Und nicht nur bei Menschen. In Versuchen reagieren Ratten nicht anders. Wie fast jedes Homon so hat auch Dopamin einen Gegenspieler mit dem es im Team ein Gleichgewicht im Körper steuert: Serotonin. Und nun kommt aus Silcon Valey, der Zukunftsschmiede der Welt die Bewegung des Dopaminfastens. Wie so etwas abläuft, können wir aus dem oben verlinkten Artikel entnehmen: Zitat: Die Unternehmer aus dem Y Combinator essen nichts, sondern trinken nur Wasser. Sie benutzen weder Handy, Laptop, noch andere technische Geräte. Das heißt, Musikhören, Social Media und Mails sind absolutes Tabu. Genauso wie Bücher. Außerdem schränken sie ihre sozialen Kontakte auf wenige Sekunden ein, vermeiden Augen- und Körperkontakt. Das einzige, was erlaubt ist, sind leichte Übungen, Spaziergänge und handschriftliche Notizen. Zitatende Das Ziel des Fastens ist wohl, geistig fitter und ausdauernder zu werden. Ich könnte mir vorstellen, dass nach so einer Kur die normalen Reize wieder stärker wahrgenommen werden. Vielleicht erkennt man sogar Dinge die zu viel sind und im Grundde genommen eher belasten als fördern. Wie ist das mit Euch? Wäre das was? Und warum nicht die klassische Adventszeit als Fastenzeit. Vermutlich würde man nach so einer Adventszeit den schönsten und am intensivsten erlebten Weihnachtsbaum seines Lebens haben - ohne dass der viel anders aussieht als in anderen Jahren. Liebe Grüße Ecc

Hallo liebe community, gestern meinte ein Optiker, ich (50 plus) sollte zum Augenarzt, bevor er eine neue Brille anfertigt. Möglicherweise muß ich eine Katarakt-Op machen lassen, dann würde sich meine Sehkraft ohnehin verbessern und ich bräuchte keine starken Brillengläser machen lassen, die ohnehin in diesem Fall falsch wären. Ich werde mir einen Termin beim Augenarzt geben lassen. Bis dahin beschäftigt mich die Frage: Ist es wirklich notwendig? Was kommt auf mich zu? Wer hat diese OP schon hinter sich und wie war die Erfahrung? LG Ano (sehr persönlich)

Hallo Ich habe ein Abzess unter der Achsel rausgeschnitten bekommen. Hatte dass auch schon mal jemand von Euch? Was sind so Eure Erfahrungswerte? Wie lange dauert es, bis man wieder arbeiten kann? Ich arbeite im Bereich mit kleinen Kindern.

Hallo ihr Lieben, die Frage sollte eigentlich ganz einfach sein, aber so ein bißchen verzweifle ich beim googeln jetzt doch, daher die Frage an euch: Was sollte man essen und trinken und was nicht, um Durchfall mit oder ohne Übelkeit in den Griff zu bekommen. Wäre es gut oder schlecht, überhaupt zu essen? Vielleicht weiß sogar jemand von euch eine Anleitung, wie ein offenbar schlecht funktionierender Darm mit längerfristigem Effekt durch Ernährung wieder auf Vordermann gebracht werden kann (Stichwort Darmsanierung oder so). Ich hoffe, ihr könnt mir helfen 😊 danke für fundierte Antworten!

Hallo, vielleicht kann mir jemand weiterhelfen? Ich musste 3 Jahre auf einen Termin bei einem Schmerztherapeuten warten. Heute wurde ich ziemlich schnell abgefertigt mit der Diagnose Fibromyalgie. Eine Therapie bekomme ich nicht! Physiotherapie kann er nur einmal im Jahr verschreiben, Massage , um die Triggerpunkte/Mskelverhärtungen/Myagolosen zu lösen, verschreibt er gar nicht. Ein Medikament wird bei mir in der Dosierung erhöht. Und das war es schon. Bin jetzt etwas hoffnungslos.Würde mich über Ratschläge freuen. LG Rebekka

Hallo alle zusammen, nach vielen Jahren unter Dauerstrom, bin ich seit Pfingsten in der glücklichen Lage, endlich mal etwas abschalten zu können. Meine drei Kinder, 2 davon mit Verhaltensauffälligkeiten (Autismus und Reizfilterstörung) sind nach 8 Jahren Diagnose- und Therapiemarathon (bzw. eher Finden der richtigen Unterstützung) endlich am passenden Platz angekommen und es kehrt wieder Ruhe ins Familienleben ein. Der Jüngste ist nun auch in der Schule und plötzlich habe ich die Ruhe, die ich mir so lange gewünscht habe. Aber jetzt dreht mein Körper hohl: Herzrasen, plötzlich hoher Blutdruck, dann wieder alles in Ordnung, plötzliche Übelkeit, über die Sommerferien habe ich mir einige neue Lebensmittelallergien zugelegt, obwohl ich bisher 35 Jahre lang immer mit den gleichen gelebt habe. Die, wie ich dachte stressbedingten, Rückenschmerzen werden massiver statt weniger. Dass ich mich nicht von Jetzt auf Nachher entspannt ins Eck setzen und lesen kann, damit habe ich gerechnet, an die Ruhe muss ich mich erst gewöhnen, doch dass mein Körper jetzt so abgeht, habe ich nicht erwartet... Ist das jetzt Stressentzug oder hat der Körper endlich mal Zeit, richtig aufzuschreien? Was sind Eure Erfahrungen und wie seid Ihr damit umgegangen? Schöne Grüße dasEntchen

hat jemand Erfahrungen? Soll gut für die Verdauung sein ... 🤨

Hallo Gemeinde ! Es ist ersteinmal nur eine Idee. Der Gedanke, einen Thread für Diabetiker hier im Forum einzurichten. Für alle die Betroffen oder interessiert sind. Die Fragen Haben, Ideen, Anregungen rund um das Thema Diabetes Mellitus Typ I und II Ob es sich etabliert, schaun mer mal Wer, in welcher Form auch immer, betroffen ist aber seinen nick nicht sagen will. Kein Problem, dafür gibt es ja die Ano Funktion. Also, was meint Ihr ?

Hallo liebe Community, ich bin auf der Suche nach einer biblisch-christlich basierten Traumatherapie für Kinder. Meine 10-jährige Tochter hat im Alter von 4-6 Jahren eine Odyssee mit langen Klinikaufenthalten in einer internistischen Sache, zahlreichen Narkosen und dreimal Ausschleichen von Morphium durchstehen müssen. Körperlich ist sie wieder gesund, aber diese Zeit nagt an ihrer Seele. Sie hat diesen Horror nicht verarbeitet, zu Hause haben wir ihr geholfen, so gut es möglich war mit liebevoller Atmosphäre, Input, Urlauben, Gesprächen, wenn sie diese suchte etc... sie ist die meiste Zeit munter und intelligent, besucht das Gymnasium und äusserlich ist alles in Ordnung... Dass sie es nicht verarbeitet hat, kommt immer wieder in Facetten durch, ein Auslöser reicht und sie weint und ist dann kaum zu beruhigen. Gestern hat sie so arg geweint, dass sie hyperventiliert hat, so schlimm, dass ich dachte, es sei eine Art Stimmritzenkrampf, weil sie auch plötzlich kaum Luft bekam. Wir wohnen zum Glück gegenüber von mehreren Arztpraxen und ich brachte sie hin, dort hatte man auch Angst, rief einen RTW und sie kam ins KH. Dort erkannte man, dass sie ganz stark hyperventilierte und brachte sie mit sedierenden Medikamenten runter und gab mir für zu Hause Tavor expidet mit und riet mir, mit ihr Entspannungstechniken wie Yoga zu machen. Das kann es aber doch nicht sein... Ich denke, ohne Hilfe kommen wir nicht weiter und ich frage einfach mal in die Runde der Geschwister, wer im Raum Hessen Anlaufstellen für einen christlichen Therapeuten für Kinder hat, mit dem gute Erfahrungen gemacht wurden etc.... Danke

Hallo zusammen ich laufe gerne und würde mich sehr freuen wenn es noch mehr gibt die meine Freude am Laufen teilen und man sich vielleicht austausschen möchte? Wer hätte interesse daran? lg Jael-Michal

Hallo Kennt Ihr Blogs / Foren wo man sich über Diabetes Typ zwei austauschen kann? Danke für alle Infos. Nachtrag vom 26.08.2019 10:17:43 Hat sich erledigt - habe gerade den anderen Thread gesehen.

Moinsen, meine Mom und ich haben das Problem (zufällig gemeinsam), dass sich unsere Fingernägel quer spalten ... also quer quer ... quer wenn man die Hand, den Nagel anschaut und quer - also der sowieso schon dünne Nagel von 0,5 mm Dicke oder so spaltet sich eben so, dass man den Nagel ein wenig abschälen kann und dann isser eben halt noch dünner, noch anfälliger für Einreißen und so. Jetzt haben wir schon herausgefunden, dass das am Nagellackentferner liegen könnte, weil der die Nägel austrocknet. - Ich hab versucht, nach der Anwendung mit Nagellackentferner meine Finger in Olivenöl zu baden ... 10 Minuten ... - sie spalten sich immer noch ... Kennt das jemand? Sollen wir die Nägel öfter 10 Min. in Olivenöl (oder Palmolive) baden? Oder einmal, dafür aber länger? Hat da schon jemand Erfahrungen?

hat einer Erfahrung(en) mit der Einnahme? Ich hab mir die Tabletten geholt, weil ich mit dem "Erde trinken" nicht klar komme. Hab heute angefangen. Ich bin gespannt.

Hallo zusammen, kann mir mal jemand ehrlich sagen, ob eine Röntgenaufnahme beim Zahnarzt ohne jeglichen Grund (z.B. Schmerzen) alle paar Jahre im Rahmen der normalen Kontrolle notwendig ist? Mein bisheriger Zahnarzt hat dies scheinbar nie für notwendig erachtet, denn er hat nie vorgeschlagen, dass mal mein Gebiss vollumfänglich geröngt werden müsse. Seine Vertretung hat bereits beim ersten Termin dies für notwendig angesehen, obwohl ich keine Beschwerden habe und bei der Sichtkontrolle durch ihn mit Ausnahme der Amalganfüllung, die ausgewechselt werden musste, alles in Ordnung ist. Ist dies wirklich sinnvoll oder reine Geldmacherei, da die Leistung ja von der Krankenkasse übernommen wird. Diese sagte mir auf Nachfrage, dass die Notwendigkeit im Ermessen des Arztes stehe. Danke für Antworten von vielleicht auch christlichen Zahnärzten.

Kann ich an einen einzigen Tag essen ohne zu sterben xD Ich habe schon ein Liter aber würde echt sehr gerne die anderen 2 Liter auch noch 😀 😀

...möchte ich mir kaufen... habe dazu schon vor Ort nachgefragt und bin nicht wirklich fündig geworden... 🙁 Frust macht sich breit.... es gab nur bei einem Sanitätshaus was > 1 Paar für ca. 8 - 10,- €... und online bin ich unsicher welche zu kaufen... wer hätte einen Tipp für mich?? halberich

Hallo! Ein wichtiges Thema, über das es ewig viele Bücher gibt, die immer den richtigen Weg kennen... Ich bin ein ausgeprägter Pessimist (finde ich) und möchte endlich das Leben zumindest etwas genießen und die schönen Dinge entdecken. Leider finde ich den Weg nicht und bin daher nicht auf der Suche nach dem richtigen Buch, sondern nach ganz praktischen Ideen, mit denen Ihr gute Erfahrungen gemacht habt. Ich bin so ein kleiner Pechvogel, der sich nicht das einfachste Leben ausgesucht hat und immer wieder in das nächste Fettnäpfchen tritt: aufgewachsen in einer Familie mit einem alkholabhängigen Vater, einer krebskranken Mutter, die viel zu früh verstorben ist. Schwester aufgezogen, nebenher noch eine posttraumatische Belastungsstörung, an der ich noch immer arbeite, aufgesammelt, trotzdem Abi gemacht und studiert. Den besten Mann der Welt geheiratet, drei Kinder bekommen, die aber alle ihre Probleme mitgebracht haben: der Älteste ist Autist, der Mittlere ist extrem reizsensibel (die Mediziner nennen das so schön ADHS), der Jüngste ist verhaltenstechnisch zum Glück unauffällig. Alle drei Kinder haben Förderbedarf, einmal Integrationskraft, zweimal unterschiedliche Förderschulen. Der organisatorische Aufwand ist sehr groß, da man für jeden Antrag bei den Ämtern ca. 1 1/2 Jahre einplanen muss und dabei natürlich nicht nur mit faul Abwarten beschäftigt ist. Der Alltag ist voll mit Haushalt am Morgen und Kinder strukturieren über den Tag. Während der Kleine mit seinen 5 Jahren recht gut klar kommt, muss für die Großen der Tag strukturiert werden, da sie sonst, je nach Tagesform und Typ, ausrasten, sich zurückziehen, generell den Tag nicht bewältigt bekommen. Sehr anstrengend, auch wenn es vielleicht nicht so klingt. Abends können mein Mann und ich nicht ausgehen, da wir keine Betreuung für die Kinder finden. Großeltern sind nicht in der Nähe, eine betreuende Heilpädagogin o.ä. wäre unbezahlbar, Freunde haben wir keine, da wir nicht die Möglichkeit und Zeit haben, Freundschaften aufzubauen oder zu pflegen... Jetzt suche ich in diesem Chaos noch ein bisschen Lebensfreude. Da ich, wie geschrieben, die Dinge generell negativ sehe (ein Überbleibsel der posttraumatischen Belastungsstörung), übersehe ich das Positive und schlage mich eher mit meinen Rückenschmerzen und den Nervenzusammenbrüchen, die mich auch schon ins Krankenhaus geführt haben, herum. Irgendwo muss es doch etwas anderes geben als aufräumen, den Alltag mit den Kindern organisieren, Jugend- und Schulämter und Rückenschmerzen. Doch wie und wo finde ich das? Es grüßt Euch eine gestresste Anonyma

Ich leide seit bestimmt über 25 Jahren an Schlafstörungen. Bis jetzt weiss ich dass ich nicht wach im Bett liegen solle und den Raum wechsle, das Bett also nur fürs Schlafen, diesen auch lüften, immer zur gleichen Zeit und auch kein Blaulicht. Da ich auch in psychologischer Behandlung bin bekomme ich Medikament die mich runterholen soll aber das tun sie nicht. Im Moment ist es so akut das ich zum ersten mal in meinem Leben zwei Nächte hintereinander nicht einschlafe. Was falle n euch sonst noch für Kniffe zum gesunden Schlafrythmus ein (ach ja Spaziergänge habe ich noch vergessen)

Hi, macht hier jemand Intervallfasten? Ich habe damit vor 3 Monaten angefangen und knapp 7Kilo weg. Ich verwende die 16/8 Methode. Also 8 Stunden normal essen und 16 Stunden Pause. Leider schaffe ich es nicht immer einmal die Woche 24 Stunden nichts zu essen ausser zu trinken. Aber ich geh weiter. Von 107 kg bin ich jetzt bei knapp 99 Kilo. 80 müssen es werden. Macht das wer noch. Wenn ja, Zeitraum und wieviel ist schon weg. Welche Uhrzeit nehmt ihr. Bei mir ist es zw. 10-18 Uhr meine Mahlzeiten. Vg Max

https://web.de/magazine/panorama/angriff-praxis-aerzte-helfer-lernen-selbstverteidigung-33587534 Ist es wirklich nur Frust ... oder was läuft da noch ab? Habt ihr so was schon mal erlebt?

Ihr Lieben, seit einiger Zeit tut meine linke Schulter nicht mehr, was sie soll. Ich krieg den BH nicht zu (jedenfalls nicht hinten), kann nichts oben aus dem Schrank nehmen, plötzliche Bewegungen sind Gift. Es fehlt zeitweise die Kraft in den Fingern. Seit gestern nun weiß ich (nachdem alle sonstigen Verdächtigen ausgeschlossen wurden), dass es sich um das Frozen-Shoulder-Syndrom handelt. Die Gute Nachricht: das geht auch wieder weg, die schlechte: das dauert. Hat von euch wer Erfahrungen oder Tipps für mich?

Weißt du, manchmal denke ich das die heutige Menschheit irgendwie extrem wohlfühlorientiert ist und dabei frage ich mich, ob das vor vielen Jahren auch schon so gewesen ist...und ob das wirklich so gut ist danach um jeden Preis zu streben. Wie denkst du darüber? Ist das in deinen Augen gesund und richtig? Was sagt die Bibel dazu?

Hi ihr! Bei mir besteht der Verdacht einer Otosklerose. Leidet von euch vielleicht auch jemand darunter? Wie geht es euch damit? Habt ihr euch operieren lassen? Wie steht es um euer Gehör? VG Anonyma